1ページが5段に区切られ、一日分を5行くらいで書く「5年日記」を使っています。
朝、朝食のあとに(朝ごはんはしっかり食べる習慣)、開いて、今日の天気と昨日のできごとを書きます。
小さなスペースだから、ごく簡単に、参加した会議や主な活動。初めてお会いした方のことは書いておくとあとで役にたちます。
この時間に、何か別の用事が入ったりして何日分かたまると「??何してたんだっけ?」ということになります。
古い記録を読み返すことはほとんどありませんが、「1年前の今日」「2年前の今日」・・の欄を時々みます。
「忘れたいこと」「腹のたつこと」は書きません。
何のために書いているのか?あまり深く考えたことはないけれど、これが一日スタートの仕切りになっているんだと思います。
今年で「5年日記」の2冊目が終わるので、来年からの新しいのを買いました。
とにかく一日一日、自分にできることを丁寧に積み上げていきたいものです。
いくつになっても「昨日の自分」より少しだけでも進歩していたいと思います。ほんの少しだけでも。
といいながら、ここ数日、睡眠不足が続いているので今日は少し早く寝ることにします。
きょうは冬至。ゆず湯であったまります。
朝、朝食のあとに(朝ごはんはしっかり食べる習慣)、開いて、今日の天気と昨日のできごとを書きます。
小さなスペースだから、ごく簡単に、参加した会議や主な活動。初めてお会いした方のことは書いておくとあとで役にたちます。
この時間に、何か別の用事が入ったりして何日分かたまると「??何してたんだっけ?」ということになります。
古い記録を読み返すことはほとんどありませんが、「1年前の今日」「2年前の今日」・・の欄を時々みます。
「忘れたいこと」「腹のたつこと」は書きません。
何のために書いているのか?あまり深く考えたことはないけれど、これが一日スタートの仕切りになっているんだと思います。
今年で「5年日記」の2冊目が終わるので、来年からの新しいのを買いました。
とにかく一日一日、自分にできることを丁寧に積み上げていきたいものです。
いくつになっても「昨日の自分」より少しだけでも進歩していたいと思います。ほんの少しだけでも。
といいながら、ここ数日、睡眠不足が続いているので今日は少し早く寝ることにします。
きょうは冬至。ゆず湯であったまります。