ヨ－グルト効果？続いてます（人前で喋るときは、砂肝でも・・）

まだまだ、ヨーグルト毎日食べてますよ

体重は、最初みたいに

ド～ンとは減らないけど

ジリジリと減っています

（まだ元にはもどっていないけど・・笑）

それに、食べても今までみたいに

増えない感じ・・

　　（だって、出るから・・笑）　　　



ここで、ちょいとヘルシー料理でも・・

だし汁、塩、しょ油ゆの中に豆腐と舞茸を入れて煮るだけ

あと、とろみをつけて終わり（しょう油はほんの少し）

これはしょっちゅう作っている


もやしと小さいピーマンを

カレールーひとかけらで炒めてみた

カレールーの量は、適量でOKです

私も夫もおいしく食べましたが、

これは、好みですね



今週は忙しい～

でも来週はもっと忙しい～


先週も来週もかなりの人数の前で真面目なことを

喋らなくてはいけないことがあり

ちょいとを神経つかう


何たって「真面目」なことが苦手（笑）


マイクを渡された瞬間

大声で歌って終わりにしちゃおうかな

なんて思わず考えてしまう（笑）


ちょいと神経を使うときは、

砂肝でも食べるか（笑）


甘辛く炒めました


そして落ち着くのは、やはり

お煮つけ・・たけのこ、こんにゃく、ふき、仙台あぶら麩


やはり、お煮つけおいし～

いくらでもバグバグ食べられます


最後に

またまた作りました

ブレックファーストパン

むちむちですね（笑）