今回は
★ケトルベル・トレーニングをやってみたい！
・・・が・・・
・興味があるけど、触ったことも無い！
・効きそう！だけど、危なそうかも・・・
・トレーニング苦手・・・あまりしたことない・・・
・時間が無い、 方法論が分からない・・・・
・姿勢を良くしたい！
・絶対に健康をキープしていたい！
・筋肉が太くはなりたくない！
・カッコよくなりたい！
・身体に負担をかけないトレーニングがしたい！
このような方、ぜひ！ご一緒しましょう！＾＾
ラジオ体操よりも、少し強い程度の運動です。
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【日程】６月２１日（木曜日）：１９時３０分から２１時（９０分間）
【講師】
小野卓弥
Strong First（世界最大のケトルベル関連団体）認定
SFG Level1ケトルベル・インストラクター
（日本在住の日本人認定者は５名：更新２回）
【内容・目的】
・基本的な知識：発祥、形状、種類、単語、動作、 バックボーンを知る
・ケトルベルの扱い：ハードスタイルとしての扱いから
その日から使えるようにする。
・基本種目の習得
（ポスチュアー、デッドリフト、スクワット、スィング、キャッチ）
・応用種目の習得（フルテンションローイング、ハーフゲットアップ）
・主役ではなくても良い。
黒子としても最強であるということ。
・グリップとスタビリティポイントの関連性
・パワーブレスの習得
・でん部、腹部への入力と出力のファンダメンタル理解
【料金】
８，０００円（税込）
学生割引：６，０００円（税込）
★このような方、割引きさせていただきます。
お問い合わせください。
・ワークショップや講習会にご参加経験のある方
・ＷＥＢ講座にご参加されている方
・ケトルベルを購入された経験がある方
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【開催場所】おの整骨院
http://www.koshigayakko.com/onoseikotuin/
≪住所≫ 越谷市 北越谷 2-40-19 エトワールシャトー １０５号
≪アクセス≫東武伊勢崎線 北越谷駅西口（改札は１つ。出て左側です。）～徒歩２～４分
駅を背中にして正面の道を直進。
「東京東信用金庫」様のある交差点を、そのまま直進。
交差点を越えてから、すぐに左手。
「ヤマイチサイクル」様の真向かい。
ここに看板が見えます。
●キャンセルポリシー
参加料金お振込後は、ご返金致しかねます。
ご了承ください。
【受講対象】
小学校５年生以上
【募集人数】
７名：先着順
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【お申し込み先・方法】
ono-seikotsuin@nifty.com（小野卓弥）
こちらまで
『おの整骨院、参加希望』
と、ご連絡くださいませ。
折り返す形で
１:事前勉強のためのフェイスブック・ページについて
２:優遇特典について
３:お振込先
などをご案内いたします。
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６月２１日のキーワードは
「楽しい、安全、快適！」です。
ハードスタイル・ケトルベルの楽しさが
あなたをさらにステキにいたします。
