今朝は体重68.3キロ。昨日とほとんど変わらず。昨晩24時間テレビの100キロマラソンの特集番組2時間があり、ダラダラ見ていたら、今年のランナーのexitの兼近さんには「寝る前3時間は食べない」という自分ルールがあるという。3時間は難しいが、1時間でやってみようと思う。 . . . 本文を読む
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