今朝は体重67.2キロ。昨晩寝る前にお菓子を一袋食べてしまった。半分くらいにしようと思っていたが、テレビを観ながら食べていたら、無くなってしまった。寝る前に食べるのはよくないから、少なくしようと思っていたのに。。 . . . 本文を読む
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