毎日わさわさと生えるミント、
何か良い活用法はないか日々試していますが先日、美味しい＆ヘルシーな活用法を発見しました☆
私達は毎朝ジューサーで野菜果物ジュースを作って飲んでいるのですが、それにミントを入れてみた所、めちゃめちゃ美味いじゃないですか！！
朝ジュースの主な材料
◆バナナ1本 りんご半個 豆乳 パセリ（ベランダ産)
ミント(ベランダ産) 氷4個
をジューサーでミックスし飲んでいます☆
パセリはべべちゃんが妊婦の頃に
一緒に受けた講習で、血液を作るのに
万能な食材はパセリで、葉酸やビタミン系も一緒に摂れる優れ物食材と習ったのでそれ以来朝ジュースに入れる様にしていますp(^_^)q
しかし、いざ常備野菜として買うとなるとコストがかなりかさみます(ーー;)
なのでベランダ菜園で量産する事に。
もうほとんどが収穫し終わりました♪
また種まきをする予定。
豆乳は、BENIちゃんに乳児湿疹が出来て以降、牛乳⇒豆乳にシフトしました☆ 牛乳よりも少しコストは上がりますが、2ヶ月くらい日持ちするので安い物を見つけたら多めに購入。
味も調整豆乳にすれば全然問題ありません！ むしろ日々トレーニングしている自分にとっては最適の食材ですd(^_^o)
そしてミントがこんなにも朝ジュースに合うとは目から鱗が落ちるって感じでした！(◎_◎)
氷を少し入れると味がキリッと爽やかになります♪
ミントを入れた朝ジュース、気になる方は是非お試しあれ～♪( ´▽｀)
ミントのベランダ菜園もお勧めです☆彡
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