目標：8月までに体重74.0kg以下 体脂肪12.0％以下
今週の体重：75.9kg(先週比-0.9kg) 体脂肪率：17.0％(先週比-0.8％)
今週のトレーニングメニュー
・BODYPUMP：60分×2
・BODYCOMBAT：60分×1
・BODYATTACK：
・YOGA：60分×1
・RANNING：30分×1(6.9km)
・WAIT：30分×1
暑くなってきて30分で7km走るのが辛くなってきました、シーズン中は余裕なのに！
そんな時の気分転換は音楽♪♪ 買ったばっかりのアルバムを聴きながら走るのはテンションが上がりますな☆☆
最近のお気に入りは、やっぱり8年ぶりにアルバムを出したダフトパンクの「ランダム アクセス メモリーズ」！！
ナイル ロジャースの超絶ギターカッティングがめちゃしびれます！！！！！！！
そんなイカした音楽を聴きながらのランニングは最高ですな～★
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