早歩き＆スロージョギング備忘録

～　2023年10月度早歩き＆スロージョギングの記録　～

走行日数：9日

歩数：38,424歩

走行時間：5時間49分

走行距離：26.9km

消費カロリー：1,407.6kcal

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目標の週2回の早歩き＆スロージョギング達成！！

19ヶ月連続達成です

＼(^o^)／

左膝に問いかけながら

無理せず続けていきたいと・・・

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