早歩き＆スロージョギング備忘録

～　2023年9月度早歩き＆スロージョギングの記録　～

走行日数：9日

歩数：37,709歩

走行時間：5時間38分

走行距離：26.4km

消費カロリー：1,351.1kcal

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目標の週2回の早歩き＆スロージョギング達成！！

18ヶ月連続達成です

＼(^o^)／

膝や脚に問いかけながら

健康のため少しでも体を動かしたいと…


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