スロージョギング備忘録

～　2020年12月度スロージョギングの記録　～


走行日数：5日

歩数：25,605歩

走行時間：3時間05分

走行距離：14.078km

消費カロリー：670.6kcal

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2020年　年間スロージョギング

走行日数：88日

歩数：453,084歩

走行時間：54時間48分

走行距離：259.533km

消費カロリー：12,303.7kcal

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12月は走行日数5日とひどい結果でしたね

膝が痛くなったり

無理のできないお年ごろですが

健康のため少しでも体を動かしたいと…

　目標は週2回のスロージョギング

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2021年もEnjoy Slowjogging！