エンジョイライフ

散歩、お花、お料理など
趣味中心のつれづれ日記

スロージョギング備忘録

2020年07月03日 | ダイエット

 ～　2020年6月度スロージョギングの記録　～


走行日数：6日

歩数：32,969歩

走行時間：3時間44分

走行距離：19.781km

消費カロリー：941.3kcal

■

サボってばかりです…

無理せず
 
  ガンバロー！！

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2 コメント

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Unknown (たかさん　こんばんは)
2020-07-06 21:48:26
インターバル速歩　私も興味があります。
楽しみながら、健康のためお互いに頑張りましょう。
コメントが励みになります。

返信する
エンジョイライフさん、こんばんわ (たか)
2020-07-05 22:34:57
無理せず・・・それが一番ですね。
継続は金なり、私もインターバル速歩やってますよ。（週４回、一日３０分）
これは痩せると言うより健康維持だそうです。
お互い頑張りましょう
返信する

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