今日は猛暑日でしたね～
朝 掃除と洗濯が終わると
汗びっしょり
何もやる気になれず・・・
涼しい部屋での～んびり
オリンピックをＴＶ観戦
（お尻から根が生えてしまいました～♪） 
先日の夜 外から奇妙な音がずぅ～～～っとしていました
電信柱のあたりから？
ビ ビィ
ビィ ビ ビィ
（例えられまえせんが・・・）
何の音なのか心配しながらも
朝になってもその音は続いていました
電信柱からの音だとしたら大変なことだしっ！！
朝 おじいちゃんとダンナさんが確認したところ
なんと！ 蝉！
（朝までずぅ～～っと鳴いていたの？）
電気のトラブルでは無くほっとしました～♪
蝉の抜け殻
≪材料≫
ニンジン ２本
レーズン 適宜
オリーブ油 大さじ２
塩 少々
レモン １／２コ
アーモンド 少々
冷蔵庫でよーく冷やし味を馴染ませて～♪
ＬｅｍｏｎでサッパリＳａｌａｄ
COOKPADのレシピから
≪材料≫
山芋 １５ｃｍ
オクラ ８本
≪調味料≫
すりごま 大さじ２
酢 大さじ２
砂糖 大さじ１
みりん 小さじ１／２
塩 少々
ごま酢＋山芋 ＝ さっぱり美味しかったです
（お醤油大好きおじいちゃんは、お醤油をかけたかったみたいでしたぁ～）
COOKPAD×ｍｉｚｋａｎのレシピから『鶏肉のさっぱり焼き』を作りました～
（少しアレンジしてみましたが・・・）
≪材料≫
鶏むね肉 ２枚
片栗粉 適宜
サラダ油 大さじ２
キャベツ 適宜
プチトマト 適宜
≪調味料≫
しょうゆ、酒、砂糖、水 各大さじ４
（砂糖は少なめに）
生姜 少々
酢 大さじ４
お酢でさっぱり うまうまぁ～♪
昨日 Ｙちゃんと十数年ぶりに逢うことができました～
バレーボール、スキー、テニス、旅行
ホームパーティー ｅｔｃ
と何をやっても楽しい時間を一緒に過ごした
楽しく優しい仲間がいっぱいの青春時代
昔 家に泊まりにきても
朝５時頃までの会話は当たり前
翌日の仕事で
「もう少し せめて２時には寝ればよかったね～」といつも反省する二人でした
昨日も５時から１時間半くらいの予定でしたが
気付けば４時間があっという間に過ぎ・・・
二人の機関銃トーク？はまったく変わることなく
楽しい時間を過ごすことができました
（楽しいおしゃべりはエンドレス？）
材料
鶏レバー ５００ｇ
生姜 １片
しゅうゆ 大さじ４
砂糖 大さじ３
酒 大さじ４
みりん 大さじ２
作り方
① レバーは下処理をし一口大に切る
② お鍋に湯を沸かしレバーを入れ下ゆでしザルに上げ軽く水洗いする
③ 生姜は薄切りにする
④ お鍋にレバーとひたひたの水、生姜、調味料を入れ強火にかける
（沸騰したら丁寧にアクを取る）
⑤ 中火にし甘辛に煮詰める
冷やして食べるとメチャウマ～
（昨日の夕食の残りです）
４月末に友達とダイエット目標を決め
８月末までに
“目標マイナス３キロ”
あともう少しなのに・・・
そのもう少しが大変です
ガンバレ～♪ 
今日は美味しい桃が届きました
他にも誘惑がイッパイ
（もちろん美味しく頂きました～）
