つばさ有志練習

夜７時から谷塚の記念体育館で、Ｅ崎さん、Ｕ松さんの二人の女性とＹ沢さん、卓球おやじの男性二人で練習しました。
ここのところ週２回ラケットを握っているので、週１より少しはマシだろう？

４５日ぶりに走る

右足の肉離れは、もう治ったのか？まだだめなのか？恐る恐るゆっくりとテーピングをして６kmばかり走ってみました。
今夜は大丈夫でした。このまま１週間走れれば完治です。
その後はレースに向けての練習開始です。