ステイホームによって、自宅で仕事をする人が増えています。
テレビや新聞では、連日#新型コロナウイルスの「怖さ」と「不安」を伝えられ、もう精神的に追い詰められている今の人類。
それでなくても、通常の生活でも経済活動に中に自分を置き、常に神経を緊張させ生きています。
神経の緊張（休みの時の娯楽でも緊張を作り出す人も多いですね）、特定筋肉の硬化、酸素不足、過剰もしくは偏った食事などで、健康を害して病院や医薬品に頼って生きている人の何と多いことでしょう？。
せっかく「自粛」なので、ライフスタイルを冷静に根底から見直す絶好の機会だと思うのです。
特に、現代人は神経興奮の連続が異常なレベルで生活しています。
パソコン、スマホ、ゲーム機の普及や、イヤホンで移動中や運動中でも音楽を聴く。
「無」を体感する時間の無い人がほとんどだと思います。
健康とはバランス力。
そのバランス力が整っている状態をキープする力が高い人が健康なのです。
バランスが崩れた状態を、医薬品やサプリメントで「それなりに」維持している人が、本当に多い状態。
一度、全て止めてじっくり自分の中の世界に意識を集める絶好の機会を得たのが「ステイホーム」だと思います。
・整った呼吸
・整った姿勢
・空っぽの頭の中
・空っぽの胃袋
武道で解かれる「心技体」の世界。
「不安」を煽られる今だからこそ、心技体「３密」を日本人が思い出すとき…。
今、本当に大切なことを思い出さなければ、「不安」は大きくなっていくばかり。
自宅で「仕事」をこなす方のご苦労は理解できます。
本当にご苦労様です。
しかし、一時でも普段できない「思考の停止」「深い呼吸」「食事についての考察」、自分を見る時間を作ってみてください。！。
［ボディリフォームストレッチ教室］
・池田教室/火曜日13:30～15:00
大阪府池田市鉢塚2丁目8-4
・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9
・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
兵庫県神戸市北区桂木1丁目7
・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14
・コープカルチャー宝塚/水曜日13:30～15:00
兵庫県宝塚市売布2-5-1
ピピアめふ１ ２階
htts://bodyreformstretch.com
mail@bodyreformstretch.com
テレビや新聞では、連日#新型コロナウイルスの「怖さ」と「不安」を伝えられ、もう精神的に追い詰められている今の人類。
それでなくても、通常の生活でも経済活動に中に自分を置き、常に神経を緊張させ生きています。
神経の緊張（休みの時の娯楽でも緊張を作り出す人も多いですね）、特定筋肉の硬化、酸素不足、過剰もしくは偏った食事などで、健康を害して病院や医薬品に頼って生きている人の何と多いことでしょう？。
せっかく「自粛」なので、ライフスタイルを冷静に根底から見直す絶好の機会だと思うのです。
特に、現代人は神経興奮の連続が異常なレベルで生活しています。
パソコン、スマホ、ゲーム機の普及や、イヤホンで移動中や運動中でも音楽を聴く。
「無」を体感する時間の無い人がほとんどだと思います。
健康とはバランス力。
そのバランス力が整っている状態をキープする力が高い人が健康なのです。
バランスが崩れた状態を、医薬品やサプリメントで「それなりに」維持している人が、本当に多い状態。
一度、全て止めてじっくり自分の中の世界に意識を集める絶好の機会を得たのが「ステイホーム」だと思います。
・整った呼吸
・整った姿勢
・空っぽの頭の中
・空っぽの胃袋
武道で解かれる「心技体」の世界。
「不安」を煽られる今だからこそ、心技体「３密」を日本人が思い出すとき…。
今、本当に大切なことを思い出さなければ、「不安」は大きくなっていくばかり。
自宅で「仕事」をこなす方のご苦労は理解できます。
本当にご苦労様です。
しかし、一時でも普段できない「思考の停止」「深い呼吸」「食事についての考察」、自分を見る時間を作ってみてください。！。
［ボディリフォームストレッチ教室］
・池田教室/火曜日13:30～15:00
大阪府池田市鉢塚2丁目8-4
・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9
・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
兵庫県神戸市北区桂木1丁目7
・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14
・コープカルチャー宝塚/水曜日13:30～15:00
兵庫県宝塚市売布2-5-1
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