サウナに入ると血圧が下がる

ここ最近行ったのは、ユートランド姫神とあねっこの湯。どちらもサウナがあり、温冷浴と休憩を繰り返すこと3回とか4回。風呂上がりに血圧を測ってみると、上が１１５下が７０。優等生である。

先日の健康診断で測ったときにはこういう良い数値は出なかった。大体医療機関で測ると高く出るのだが、1回目は上が１４６下が９９。立派な高血圧である。

深呼吸を2、3回して心を落ち着け、2度目の挑戦。すると上が１２５下が９１。それでも下は高い。とはいえ上は20以上下がるんだからなんだかよくわからない。これでいいのだろうか？　とか思いながらそれにしても下が下がらないなぁと。

んでまあユートランド姫神に行ったのは金曜日。現場で大汗をかくことはわかっていたので、そのあとひとっ風呂浴びてこようと思っていたわけだ。つまり三日のうち二日温泉に行っているということになる。

ユートランド姫神では血圧を測っていないのだが、あねっこの湯にはロビーに血圧計が置いてあったので、測ってみたというわけだ。つまり、三日のうち二日温泉に行って、温冷浴と休憩を繰り返すと、下の血圧も20下がると言うことだね？

つまりちょくちょくサウナに行けというわけだ。

ちなみどちらのサウナもドライサウナで、ユートランドにはテレビがなく、あねっこにはテレビがある。水風呂はユートランドが25度近くとかなり暖かく、あねっこも20度くらいとやさしい温度。もう少し低い温度の方が好みではあるが、冷水に長く浸かっていられるという気持ちよさもある。どちらも椅子が少なくて、冷水後の休憩にちょっと不便。

しかしあの、冷水後の休憩ってのを知ってから、まあ1時間半風呂にいられるね。

このあいだの土曜日は、カミさんが山形にライブを見に行くというので駅まで送り、どこかで湧水を汲んで、散歩して帰ってこようと思っていた。まだ行っていない秋津神社の湧水を目指したが、行ってみると車の回りにとんでもない数のアブや蜂が集まってきてしまい、とても車から出られる状況ではなかった。湧水自体もどのあたりかよくわからなかったのであきらめ、この間行った水分神社まで足を伸ばすことにする。

秋津神社で車を転回させたときに、後ろで「ゴリッ」と、イヤな音がした。がっかりした。しばらく車を走らせて、虫の襲撃がなくなったところで後ろを確認してみる。「あれ？　傷ないぞ？」ラッキー、マフラーにでもあたったのかな？　なんて思ってたら、あとで確認すると、バンパーの下のところに傷が！　まあやっちまったもんは仕方ない。そのうち何かでなんとかするかも知れない。

そんなこともありながら、水分神社で水を汲み、どっかで散歩をと、できれば日陰のあるところでと、4号線まで出てくると目の前に紫波の城山公園。あ、ここで散歩していこう。と麓の第四駐車場に車を停め、城山公園を上っていく。ここは高水寺城があったところだそうで、室町時代からの由緒があるようなのだが、江戸初期に廃城となっているという。今は桜の名所として知られている。

そんな城山を散歩しているとちょっとした小屋があり、ウサギとか烏骨鶏がいた。そんな中にこれがいた。

クジャクである。羽を広げて欲しいなと思ったが、威嚇かディスプレイかなので、ストレスをかけないと開いてくれないのであきらめた。

立木の切れている隙間から紫波の街とか、北上川も見えている。なかなかの場所である。

　

さて、今日からは夏組！　小中学生とともに演劇を作るのだ！　コロナ下火になってくれないかなぁ。