焼き魚定食、ブリ・・・簡単安く旨く !

8月20日 (火) ・・・曇り、薄日もさしている

予報では雨だが・・・

何とか持ってもらいたい・・・

なんで～～～

「ゴルフよ・・・」

 

きのうはレンガを買ってきて・・・

家庭菜園つくり・・・

家のまわりはきれいにしなくては・・・

まだ完成前・・・

 

 

晩ごはんづくりは・・・

冷凍にしておいたブリ・・・

炊屋食堂は、魚は下処理して冷凍している・・・

 

 

きのうの晩ごはん

おやじの健康田舎家庭料理

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〇　焼き魚定食・・・

　　ブリは塩を振って水けをきって・・・

　　小麦粉をまぶしてソテー・・・

　　余り物のウナギのタレをかけて・・・

 

　　サラダは野菜いっぱいの豚しゃぶサラダ・・・

　　冷奴ときゅうりのぬか漬け・・・

 

　　味噌汁は、もやしと青梗菜・・・

　　ほうれん草、高～～～い・・・

　　青梗菜、安～～～い・・・

 

きのうの晩ごはんでした。

ごっつおさまでした。