5月31日 (金) ・・・晴れ、
5月30日 (木) ・・・晴れ、
１か月過ぎるのが早いね・・・
今日は消費者の日・・・
「なんだかわがんね・・・」
消費税はどうなるんだか・・・
きのうの晩ごはん作りは・・・
とにかくダイエット・・・
豆腐と納豆とサラダと味噌汁・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
1523
〇 きのうのダイエットばんめし・・・
そのほか作ったもの・・・
〇 シャキシャキポテトとツナ・・・
あさイチでやっていたもの・・・
酢を入れるとシャキシャキに・・・
味付けは鶏ガラスープで・・・
〇 銀ちゃんの焼き物・・・
〇 貝柱と生姜の炊き込みご飯・・・・
味噌汁はかぶと青さ・・・
葉っぱも・・・
きのうの晩ごはんごっっおさまでした。
きのうはゴルフ日和・・・
「な～～んで・・・」
それはね、前日の気温が35度・・・
きのうは、半袖では肌寒い・・・
いいね !
〇 きのうのスコア・・・95
前回は97・・・
5月29日 (水) ・・・雨、
久しぶりの雨・・・
きのうはゴルフ、95・・・
頑張ろう・・・
帰ってきて休肝日だったが、
ついつい飲んじゃった・・・
やっぱビールはうめな～
晩ごはん作りは・・・
野菜の肉巻きとポテサラと小鉢・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
1522
〇 野菜肉巻きポテサラと小鉢3品のばんめし、
〇 野菜肉巻きとポテサラ・・・
馬刺しのあまり物を炒める・・・
えびが座るとエビフライ定食に・・・
〇 小鉢3品・・・
〇 もやしとニラの健康味噌汁・・・
〇 きのうの晩ごはんでした・・・
炊屋は、納豆豆腐と味噌汁でした。
5月28日 (火) ・・・薄曇りだが、晴れ、
今日はゴルフ・・・
きのうの天気だったら大変だが・・・
今日は薄曇り・・・
バッチグー・・・
きのうは熱風が吹いていた・・・35度
午前中は、雑用に追われ・・・
午後は会議(喜多方地区神社総代会)・・・
晩ごはん作りは、少し考えて・・・
毎朝歩いている・・・
月・水・金・を休肝日・・・
血圧は、120～70・・・ばっちりだが、
ここ１か月体重が減らない・・・
5㌔減を目指している・・・
ということで、夜は納豆と豆腐・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
1521
〇 炊屋k秋ちゃんのばんめし、
〇 馬刺しと円盤餃子・・・
食いたくても食わない・・・
〇 アス玉の炒め物・・・
これも我慢・・・
〇 トマトとブロッコリー・・・
これは食べる・・・
〇 かぶの漬物・・・
味噌汁up忘れた・・・
大根と油揚げと豆腐と青さ・・・
これは食べた。
とにかく、2か月後に一泊健康診断(ドック)
今度来るときは、全部A(良好)に・・・
なに～ていってきたが・・・
とにかく頑張ろう・・・