エビフライ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

 

7月21日 (日) ・・・晴れ、

きょうも暑いのか、

外に出ると一汗、二汗、三汗・・・

これが健康にいいのよ、

 

健康といえば、

頭のてっぺんからつま先まで・・・

効く効く効く・・・

今だと半額 !

いろんなの出回っているね・・・

紅麴なんのその、

テレビラジオでCMがバンバン・・・

江戸時代じゃあるまいし、

そんなに効くなら・・・

医者いらないよ・・・

病院に行っても年寄りバンバン(いっぱい) ・・・

日ごろから、

バランスの良い食事、

自分に合った運動をきちんとやって・・・

健康健康 !

 

 

ということで昨日の晩ごはんはエビフライ定食・・・

油物はあまりよくない・・・

たま～にはいいか、

いや、いつまでたっても減らないよ、

しかし、旨いものには負けてしまう。

 

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

3202

 

〇　田舎定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

エビフライ定食・・・

 

〇　エビフライ・・・

海老に衣をつけて揚げて・・・

キャベツの千切り、ポテサラを作って・・・

簡単安く旨く・・・庶民の味に、

 

 

 

 

〇　海苔の🍙50㌘・・・

〇　白菜としめじの健康味噌汁・・・

 

〇　味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。