冷凍サバの味噌煮とげそとえんぺらの天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

 

10月 9日 (水) ・・・雨、

きょうも雨、

いやだね・・・

 

きのうはプールへ・・・

久しぶりに600㍍・・・

話は違うが、

断捨離買い物・・・「何かいらないものないですか、」

と、サプリメントの電話・・・

商売だからしょうがないが、

サプリメントも何だかんだで攻めてくる・・・

胃がん術後、飲んでいたサプリメント・・・

30年近くになるが、

去年、飲むのをやめた・・・

年間144,000円、結構大きい。

やめた後も電話がくる・・・

今度はボケのサプリ、脳のサプリ・・・

断るのも大変・・・

「肝臓の数値が上がるから・・・」と、

主治医から言われている。

、と言うとかわかりましたと・・・

仕事とはいえ大変だね・・・

電話切った後、

膝下部が痛くなった。あらら、

横道ソレタ・・・

 

 

きのうの晩ごはんは・・・

おでんを何かって・・・一晩おく、

冷凍して置いたサバの味噌煮を湯煎して・・・

あとは、イカのげそとエンペラの天ぷら・・・

油が跳ねる跳ねる・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

3259

 

〇　田舎定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

とょっと濃いね、

〇　いかのげそとえんぺらの天ぷら・・・冷凍残り物、

〇　冷凍サバの味噌煮を湯煎したもの・・・

以前、サバの味噌煮をつくったとき・・・

余ったものを冷凍して置いたもの、

だいじょうぶ、サバの味噌煮だった。

〇　白菜の漬物・・・

〇　海苔の🍙70㌘・・・

〇　茄子とねぎの味噌汁・・・

 

〇　味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。

 

 

 

寒くなったね、