トレーニング再開と寒の入り
年末の30日～4日まで、フィットネスルームがお休みだったが、一昨日から再開されたので私もトレーニン再
開した。
正月休みの間は、一度2日に箱根駅伝を見に行っただけで、殆ど家でのんびり過ごしていた。
一昨日は、一週間ぶりにトレーニングに行ってきた。
思ったより訛ってなく80分ほどいつものトレーニングを行うことができた。
昨日は指導員とのトレーニングで昨年末あたりから、徐々に難易度が高くなってきてる。
少しずつだが体幹が安定してきてると実感。
この歳になっての無理は禁物なので、あくまでも今年の目標の「現状維持」を念頭に頑張る予定である。
今年の暮れに一年間の成果として少しでも上達できれば御の字である。
一昨日あたりから、新型コロナのオミリオン株の感染が拡大してきているので、今年もまた悩まされる年にな
るのだろうか。
いずれにしても、健康維持と感染予防に対する自己管理をしっかり行い、大過なく一年を過ごしたいものであ
る。
そして昨日は、一年で最も寒くなる時期に入る「寒の入り」（小寒）だった。
そのせいか、午前中にチラチラと降り出した雪が、午後から本格的になって夕方までに10cm程積もった。
北海道で生まれ育った私は、この程度の雪は可愛いものだと思いながらも、不思議と少しウキウキした気持に
なりました。
