最近は朝起きると直ぐに炬燵に入り暫く温まってから行動を開始する
ようになった。
火曜日は訪問看護ですが今月から9時30分からになり、今迄より30分早くなったのを
すっかり忘れていて、慌てて支度をして、なんとか間に合いました。
やはり、もうちゃんとメモをしないといけない年になったということですわ。
今日も呼吸を意識して、ストレッチと体幹を強くする運動をみっちり指導して
貰い、始めた頃には出来なかった運動も不安定ながら出来るようになったり
頭では理解してるのに身体が思うように動かなかったりで、なんとか悪戦苦闘
しながら、また明後日頑張りますわ。
帰りにミーティングルームに飾ってるツリーの写真を撮ってきましたが
逆光で、暗いツリーになりましたわ。
