娘の初ボランティア

今週末、シドニーで開催されるアニメイベント、Smash！娘は何度もチケットを買って行ったけれど、今年はボランティアで初参加。そのためのボランティアの集まり、トレーニングが事前にあり、今日が最後のトレーニング。長時間の拘束だし、あまり乗り気じゃなかったみたいだけど、今日の最後には、声優の古谷徹さんがボランティアの為だけにサイン会に来てくれるらしい。その恩恵だけで、かなりやる気がでたっぽい娘。良かったね。笑

 

ボランティア用Tシャツ前

Tシャツ後

 

風邪シーズン到来

あと2日でタームも終わりだというのに、息子が鼻風邪をひいてしまった。。。普通の子だったら、全く気にするレベルじゃないのだけど、この時期、息子は風邪をひくと直ぐこじらせ、完治に3週間かかるので、早めのパブロン♪ならぬ、早めのお休み、、、と言う事で、学校を休ませ、温かくして様子を見ることに。

一方、先月の軽い肺炎以降、また肺に水が溜まってなかなか抜けないので、利尿剤をMaxの40mgｘ2倍にし、プラス併用できる水分コントロールの薬を服用していた母上。強い利尿効果のお陰で、前回撮ったレントゲンで、やっと肺の水がクリアしていたらしく、やっと利尿剤を40mgに戻したのだけど、腎臓の数値が落ちてきていたので、1週間で数値が戻ってきているか、またまた血液検査。本人はずいぶん、元気そうなんだけどね～！

 

待ち時間、子供に手作りマスコットをあげるナナ

 

バレエスカラシップ

大学2年生になって、まさかのバレエスカラシップ。Advance2が終わって、もう流石に、スカラシップに参加することはないだろう、、、と思っていたのに、Grade6でスカラシップに参加することになるとは。苦笑

シニアの子達

コロナで久しぶりなので、夫は観に行くために張り切って有給取得。夜だから、休まなくても良かったのに。笑　肝心の娘は、日本行きに備え、バイト三昧の毎日で、今日も朝9時から4時までバイト。疲れて帰ってきてバレエ気分でなかったのが、思いっきり不機嫌な表情に表れていたけど、優しい審査員の先生は、「1位と2位は表情以外、甲乙つけたがったので、表情で決めました！」と娘は2位に。そのうえ、Continued excellence賞も受賞し、とてもハッピーなスカラシップに終わりました。

仲良し3人で！

 

初めてのHabit coach

今日から、息子のHabit coachingが始まる。今日から10週間、毎週月曜日の放課後2時間半、セラピーアシスタントに来てもらい、今後一人で出来る事を増やすために、サポートしてもらう為のハビットコーチ（HC)。今回お世話になる人は、24歳の大学院生で、現在スピーチセラピストの勉強中なので、息子にはうってつけの相手。年齢が姉と近い事も手伝って、とても自然に打ち解けられ、学校から歩いてショッピングセンターまで行き、ウィンドウショッピングをした後、一緒にスナックを食べ、歩いて帰宅。

家に着いた後は、自分で結構できるので、私はHCを学校近くの車を停めているところまで送っていき、本日終了。2時間半のセッションだけど、私は学校まで歩いて行き、帰りも送って家に戻ってやっと終わるので、約3時間半、何気にかなりのワークロード。夕方で寒いし、10週間続けられるか、かな～り不安だけど、気楽に頑張ります～。

 

ポイントでお鍋ゲット！

Colesで7月末まで開催中のポイントキャンペーン。今回はマスターシェフのお鍋なので、期間中、せっせとColesで買い物してやっと欲しかったお鍋のポイントが溜まった～！日本で買ったワンダーシェフの圧力鍋をヘビロテで使っているのだけど、これで２つ使いまわしが出来そう～♪

手前右の蓋つき鍋ゲット♪

再びフィジオ通い

先週から重い腰をあげて、前にお世話になったフィジオに通い始めた。エコーの結果とドクターからの紹介状もあったので、テニス肘で間違いはなかったのだけど、具体的にどう言う動きで悪化するか、見極めながら、少しずつ前の状態に戻すのが目標らしい。

前回、坐骨神経痛でお世話になった時は1ヶ月以内にみるみる回復したのに、これは意外と長期間掛かるらしい🥲ドクターには、我慢出来なかったらいつでもステロイド注射の手配も出来ると言われてるけど、しばらくフィジオで様子見頑張ろう〜。

先週、第一回目は、両手の握力測って、痛くならずに握れる限界と、我慢して握れる限界をチェック。通常の左手は、若い頃と変わらず31kgだったのに、右は痛む前は4kg、痛みを堪えてなんとか28kg。この数値を元に、自分の30%の痛みで、普段の生活も、教えてもらった筋トレもするらしい。でも、ついつい痛みを堪えてやっちゃうので、翌日の状態を見て、オーバーワークだったとか判断していくらしい。

手首から肘までのマッサージをしてもらった後、エクセサイズを教えてもらい、翌日からホームワーク開始。

1週目も2週目もホームワークは、同じ3種類のみ。1)少し肘を曲げて、指を出来るだけ伸ばして、ボールをスクイーズ。2)ゴムバンドを指に嵌めて、均等に開く練習。3)ゴルフクラブを使ってドアを回すように手首を回転する練習。(先週は両サイドだったけど、痛すぎて右に回せないので、今週は左のみに)

回数はMaxを決められて、痛みが30%を超えたら、少なくても止めるとのこと。ネットでちょっと見掛けた、手のひらを上に向けて、指をそらすストレッチはしてはいけないけど、肩のストレッチはOKとの事。たかがテニス肘と言っても、症状によって対応も変わるから、やっぱりネットで自己流は危険⚠️4ヶ月も我慢せず、フィジオに行けば良かった🥲

先週は、限界を調べる為、後で痛くなると警告されてた通り、2日程、口聞くのも嫌な程、手の先から肩、首、背中まで、筋肉痛。今週は無理してないので、そんな痛くなる事はないと言われたんだけど、初めて、鍼治療をしてもらったので、青痣になるかもしれないらしい。焦ってもしょうがないけど、少しずつ改善していってると良いなーーー😭

娘のヘアカット

ずっとバレエをやっているので、前髪なしのロングヘアが定番だった娘。もう次のExamは11月ごろまでないし、ちょっと遊べる髪型に初めて冒険。本当はインナーカラーとかやってみたら〜と言っているのだけど、なかなかそこまで決心がつかないらしく、ここまでバッサリ、イメチェンできただけでも、今回はよしとせねば！

 

 

 

収穫の秋

先週のゴボウに引き続き、今日はサツマイモの収穫！本当はまだかな～と思っていたのだけど、去年のブログでちょうどこの時期収穫していたのを見て、試しに掘ってみることに。

 

ツタだけは立派にはびこったのだけど、、、

 

先週採りそびれていたゴボウを発見

今年は特大サイズ！

こんなにいっぱいできてました♪

おまけ、二個目の南瓜が無事大きく育ち、収穫しました♪

 

スパイダーマン新作映画

息子が楽しみにしていたスパイダーマンの続編アニメ映画が公開になったので、今週末は映画三昧に決定！本当は今日、マリオを観に行って、明日スパイダーマンの予定だったけど、やっぱり先にスパイダーマンが観たくてしょうがなかったらしく、今日はスパイダーマンへ。

 

 

映画館のライトがこうこうと点いたまま、プレビューが終わり、まさかの本編も始まって、えええーーーー！と思っていたら、最初の5分位で、やっとスタッフも気づいたらしく、突然消えた。いつもなんとも思っていなかったけど、ライトが点いてると家でテレビ見てるのと変わらない感じで、やっぱり物足りなく、消えてほっ。映画自体は、いろんなスパイダーマンが出てきて、それなりに面白かったのだけど、最後でまさかの続く、、、！えー、話が思いっきり続いてる終わり方だなんて。続編がストーリーを忘れないうちに公開されることを切に願います。

 

映画の後は、Bavarian cafeでランチ。

夫の頼んだシュニッツェルにエビやイカフライ等の盛り合わせ

私のチキン・シュニッツェルバーガー

息子のビーフバーガー


美味しく、楽しい週末でした！