インフルエンザのその後

今日は、霜柱も無く

やっと、ホッとする朝になってます。




昨日は曇っていたので、寒かったのですが

今日は晴れ間も出てきて。


室内も日差しでホッとする気温になっています。


毎日がこうだと良いのですが…。



インフルエンザの後「咳」に悩まされ

徐々に少なくはなっていますが

相変わらず「ゴホゴホ」



ア～～、抜けきらない～～～


昨日、「散歩解禁」でちょっと歩いたら

今度は背中のあたりがゾクゾク。


また「風邪引いたら大変！」とホッカイロ背中に貼って。


うがい、手洗い、マスクの励行は欠かさず。


それでも、やはり年々色々な所が弱って来てるんだなぁ～と

つくづく思います。


インフルエンザ以後、室内の乾燥し過ぎを防ぐために

「加湿器」と「洗濯物の室内干し」で

乾燥し過ぎないようにして、何とか「咳」を抑え込む様

努力はするものの…


若い頃の様に、簡単にスキッとは治らず…

少しずつ、少しずつ…って感じが、かったるい。






あれから７年が過ぎようとしてますが…


７年と一口に言いますが…

７年って、中高年には厳しさが思った以上に増すわけで。


若者の１年間と

今の私の1年間では、４倍位の差がある気がします。


って事は、若者の１年は私の４年…

ア～～、樽が坂道転がるスピードで、気力体力が落ちて行く！って気がします。


せめてストレッチ！と、軽音楽をかけて

ゆったりゆっくり、無理しない範囲でストレッチをしてますが

所詮ストレッチはストレッチ…

筋トレではありませんからね～～。



しないよりまし！と自分を慰めて

重たい腰にムチ打って。





そうそう、血管年齢をあげるのに「ピーナッツ」が良いとか…




塩を使わず炒ったピーナッツを

少しずつ食べるようにしています。


畑で何が出来なくても「ピーナッツ」と「ショウガ」は欲しい！我が家です。


ショウガは、慣れたせいか

毎日何かしらの料理に使ってまして。


以前は、煮魚に冷奴程度だったのに

今では欠かせない我が家の食材になっています。



食の好みって、ホント住む場所で少しずつ変わっていくのかもしれませんね。







庭では、この寒さを乗り切って

クリスマスローズや、今年で３年目のジュリアンが咲きだしてます。


結局「市内に大雪警報」が出た日も

とうとう雪がちらっとも降らず…

恵まれた土地であることは間違いないようですね～、ここは。



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天気　　：　　晴れ

只今の室温　　：　　２１．４℃　　　１０;１７