気楽に♪

ゆったりと自然体で、気楽に過す私流・・・  (無断転用禁・著作は放棄せず)

会議で疲れた&渡辺和子氏

2015年10月31日 09時28分53秒 | 綴りごと
昨日は、午後1から打ち合わせと

ひき続いての会議で17時まで。


特段、難しい事ではなかったのですが

時間を拘束される事がなくなって久しい私は

どうも長いこと椅子に座り続ける事や

他人との接触など…なんか疲れてしまって。



嫌なのではなく、脳が興奮するというか…

昨夜は疲れているのに、0時過ぎまで寝付かれず…(^_^;)


寝たと思ったら、火事の方とサイレンで目覚めたり…


でもまぁ、今日は、そう眠くもなく

体調不良でもなく…。



しかし、人間って(私だけかもしれませんが)

変われば変わるものだ!とつくづく思います。


故郷時代は仕事も含めて、毎日毎日、1日が36時間あったらいいのに!と思うほど

忙しい日々を過ごして来て

それが当たり前の生活になってました。


人からは「ハリのある生活している」

「元気」 「充実」 など、色々言われました。


本人は、そう思っていたわけではなかったのですが

確かに毎日毎日動き回って、人と接して

仕事もして、今思えば充実していたとは思います。



こちらに越して、1年位は何もしないで過ごす事の焦りや不安で

鬱になりそうな時もありましたが

地域の中に少しずつ溶け込み

慣れてきたら、焦りや不安は無くなり

なんか毎日「ダラダラ」の生活にどっぷりとなり

忙しかった日々の習慣は完全に消えてしまいました。


責任ある仕事する事も無く

毎日毎日、有るがままの生活してまして

まぁ、それでも一日経つのが早過ぎる生活なのですが

脳がだらけきってるんでしょうね~。


なので、たまに会議に出ると

脳がショートして火花が散って、

加えて、人との接触


だらけきった体と脳には、たったこれだけの事でも「疲労」となる様で(笑)


あんなに、日々、動き回って

仕事して、人と接触して、連続打ち上げ花火のような人間だったのに

こうも変わるもんなんでしょうかね~~


人と接触するのが面倒で疲れるし

人前に出て行くのも億劫

まして、人としゃべるのなんて疲れるだけ…になるなんてね~。


おかしなものです(笑)




さて、昨夜「金スマ」にノートルダム清心女子大学 理事長 渡辺和子氏が

出演しておられましたね。


二二六事件で、目の前で父親を銃殺された恐ろしい経験をしておられます。


その方がシスターとなり、若くして学長となんての苦労など

立身出世も、本人にとっては厳しい時代の幕開け

そしてそれを乗り越えて生きながらえた様々な教訓を

著書にまとめておられます


中でも「置かれた場所で咲きなさい」は

尤もなお言葉ですが、それゆえ難しいと思う訳です。


タンポポはバラにはなれない

バラもタンポポにはなれない

置かれた場所で精一杯咲く努力をしなさい

疲れて咲けない時は、地中に深く根を下ろしなさい・・・


煩悩の中で生きている凡人にとって

実に良く解るお言葉ですが

実に難しいお言葉でもあります。


氏が常々《微笑み》は人を幸せにすると仰っていますが

そうすることで、前述した事が少しずつできるようになるのかもしれませんね。


氏の仰る「三つの化粧」

いつもにっこり笑うこと。

人の身になって思うこと。

自分の顔を恥じないこと。


確かに「笑顔」は七難隠すかもしれませんね。

人の身になって考えれば、傷つけるような言葉も言わないし

ひいては争う事もしない。


これこそが、健康に生きていく秘訣なのかもしれません。

氏が高齢にもかかわらず、教壇に立ち続けられるのも

三つの化粧を、日々続けてるからなのでしょう。


凡人過ぎる私は、毎日続けられるかどうか不安ですが

笑顔を絶やさず、挨拶する!を心掛けて行きたいものだと思います。




コンパッション



ガウラ


こんな優しいピンク色の心で過ごせば

きっと、自身も幸せになるでしょうしね。


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天気 : 薄曇り 

只今の室温 : 18.8℃  今日は寒い  10;10





信頼失墜

2015年10月29日 19時04分35秒 | 綴りごと
今日は曇り

ちょっと肌寒い感じで、

昨日今日で、極端な温度差に自律神経も狂いそう。



さて、旭化成の「杭」問題

次から次へと発覚し

企業体質がそうなのだろう!と思う訳で

信頼度の高い企業だっただけに

「安心、安全」だと思っていた日本の企業のモラルのひどさにガッカリ。


杭問題は、ひょっとすると他企業にも波及していくんじゃないか?!と

思ってしまいます。


バブル期、低迷期、波が激しい建築業界の中で

こうした事が起こってる可能性は否定できませんものね。



さて、歩道を車道と間違って走行し死傷者を出した事件。

その運転手は、「認知症の治療」をしてたとか…

何でそんな人が運転してるんでしょう??


強制的に免許失効にする方法はないのでしょうか??


認知症の人が、高速道路逆走したとか…

まぁ、こういった事故は次から次へと。


病院や行政等で認知症の状況が認められた時点で

強制的に免許の失効が、速やかに出来るようになれば

こうした痛ましい事故は激減すると思うし

被害者家族はもとより

加害者家族の心の傷も無くなる訳ですから

やはり、これ以上こうした事故が起こらない方法を

早急に構築していく必要が有るかと思います。



毎日、毎日、やるせないニュースばかりが続き

国民総「鬱」になってしまいそうですね~。



さて、今日は、初めて折り返し地点からほぼ

「走り」で通しました。


歩き始めて1ヶ月が過ぎ、いつの間にか肺活量も

足の筋力も少し向上したんだなぁ~と思います。


なのに、体重が減らない…(悩み)


これに「腹筋」を追加したら

かなり良くなっていくはずなのに…それが出来ない…(-_-;)


しょうがない、これだけでもかなり進歩、

焦らず、徐々に頑張り力をUPさせて行きましょうかね!!



昨日、小田原に向かう途中で♪



すそ野まで見えると、富士は圧巻ですね!!




花びらに穴が…

つぼみのうちに、内部に卵産みつけ

幼虫がそこで育ち、出てくる時に開けた穴なんですね~。


バラは多種の「害虫」が毎日毎日います。

薬剤をかけても、茎の中やつぼみの中に卵産みつけたりしますから

かけても、かけても、キリが無く

仕方がないので、毎日見回り捕殺!

これが一番効果的かも!!


テントウムシやカマキリ、殺さずに済みますしね!!


でも何より、一番は手のかからない草花にするのが一番かもね!


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天気 : 曇り、一時パラパラ(ほんの少し)

只今の室温 : 22.2℃   19:29








足が、パンパン

2015年10月28日 18時20分00秒 | 綴りごと
夜半から雨の予報が

見事に外れ、雨、降りませんでした~~~


もう、土も乾燥

お肌も乾燥~~


一雨欲しい所ですけれどね。


今朝も、少し走るのを加えたのに

中強度クリアにならず…

何で??


どんな状況のを中強度としてカウントするのか??

なんか変。


今日、ミンが休みでしたので

小田原の大型ショッピングモールまで。

特段買う物が有って行ったわけでもなく…

やたら大きな建物内を、ひたすら歩き、

帰りに、アウトレットに寄ったら、

歩く、歩くの連続で、今日も無事15,000歩

中強度 37分



昨日は46分でして、

上高地歩いた時の52分の次でした!


毎日何とか、12000歩越え+中強度30分超えを目指したいのですが

中途半端な走り位じゃカウントされないとなると

結構大変!!


今日は、昨日のは走りのお蔭で久々足がパンパン。

やはり「走らないと」筋肉にならないものなのね~。


何とか少しずつでも、走りが続けられるよう

頑張らないと、痩せる!って事にはつながらないんですね。


太るのはいとも簡単ですが

「痩せる」って、ホント大変!!


つくづく、つくづく、太るもんじゃない!!って思います。

太って良い事なんて一つもないしね。


いやぁ~~、全く、苦しい事のみ多かりき!です。


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天気 : 晴れ時々曇り

只今の室温 : 25.7℃  18:30  暑い日だったね~。






悔しいから頑張った!!

2015年10月27日 15時30分54秒 | 綴りごと
今朝、速歩で頑張って、

下りはランニング

(と、言っても傍から見たら、あれで走ってるつもりかい?!)

状態で、ドコドコ…ですが(^_^;)


すると、oh~~中強度クリア!


その後、下の畑に玉ねぎ苗植付にトコトコ!




やったね! ただ今、9984歩  中強度40分!!

記録する時間が19時半頃だから

間違いなく13,000歩は行くわね♪


明日からは、速歩とランニングで頑張りましょう!!


毎朝、お山を仰ぎ見ながら歩きますが

その日その日で、表情が違う訳です。




今日は、かぐや姫を迎えに来るときの雲みたいな

不思議な形の雲がかかってました。


「ぶらタモリ」で、富士山シリーズを放送していますが

成る程!

へぇ~、そうなんだ!と、驚く事ばかり。


火山学者が同行して説明していくのですが

時折、「あそこにあるあれは何だと思いますか?」と

質問するんです。


すると、タモリさんは、ちょっと考えて「鋭い答え」を言います。

それが正解なんですねぇ~。


つくづく、彼は頭が良い人なんだなぁ~!と思います。

「記憶」する力が良い事

そしてそれを応用できる事


大したものです!


で、前回は宝永火口まで下って行ったのですが…

かつて、富士は一つではなく

小富士等の上に積み重なってできている!は何となく知っていましたが

実は、そうして幾つかの火山が出来、その一つが宝永山で

富士と並んでいたそうな。


ある時、その宝永山が大崩落して

その上に現富士が積み重なるようにしてできたので

単峰で且つあの優美な姿になったんだとか。


偶然が幾つも重なってできた山が、富士山なんですって!!


へぇ~~、宝永山が大崩落?!!(驚)

そして、その名残が宝永火口に見られるんですって!!


この「ぶらタモリ」を見て、成る程、そういった事なのか!と

富士山に隠れている、多くの事が分かり

知って眺めるのと、知らずに眺めるとでは

雲泥の差が有る!とつくづく思います。


多くの登山者は、「富士登山は面白くない!」とか言い

「北アや南ア」等に登る方に重きを置きますが

いやいやそんな事は無く、火山学的な見方をしながら登ると

実に面白く奥深い山であることが分かります。


偶然が重なりあって、奇跡的にあの優美な姿に出来上がった富士山。

その美と奇跡を感じながら登ると

また一味もふた味も違った、富士山に出会えるのかもしれませんね。


奇跡の山!と思ったとたん

毎朝仰ぎ見る富士山にかかる雲さえ、奇跡的な気がする私です。


そして、私だけの富士の「モルゲンロート」を楽しんでいます


何しろ、散歩を毎日すること自体

私にとって大奇跡ですけれどね。


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天気 : 晴れ

只今の室温 : 24.5℃   15:51









ジムですって~!

2015年10月26日 19時57分59秒 | 綴りごと
今日も良く晴れました。

いつもと同じように歩いてるのに

中強度の指数が上がらない。

昨日からなのよね。

何で??


いつもなら、散歩から戻る前に設定分数クリアになるのに。

何で??  何で??


歩きのスピードだって変らないどころか、

昨日の数値が悪いのはスピード不足かも!と思って

今日は速足で歩いたのに…


昨日と変わらない。


以前より10分程長く歩いてるにもかかわらずなのに!!!

何で?何で?何で??




しっかり歩いたのにね~~~~~~~~

ブツブツ、ブツブツ…


さて、今日、ミンが午後から出勤との事で

早々に遊びに行きまして。

ペチャクチャおしゃべり。


行ったついでに、ミンの「ライン」を借りてユウにTEL

「もしもし~~、まぁ、何と暫くですこと~~

メキシコにとんでもない台風が上陸したらしいから

大丈夫だった?」


「あのね、広いんだから!全く影響なしだよ!」

と、こともなげに言います。

「あのね!心配してるんだからせめてメール位よこしなさいよ!!」

「解った、解った、忙しいんだからね~!」

「何ね~、エラそうに!」


「ところでさ~。オレ、10kg痩せたんだよ!」

「何で?!」

「ジムに通って絞ったんだよ!体脂肪だって10%台だからね!!」

「あのね~、何もそんない痩せなくても良いから、普通に、普通に!

無理すると、身体に悪いから!!」

「あのね、ちゃんとトレーナーについてもらってしてるんだから大丈夫!

今までの背広が合わなくなんてさ~」

「いいから、そんなに痩せなくても!普通にしてお酒など飲み過ぎずに

ちゃんと貯金なさい!!」

聞く耳持たず…(^_^;)



「あ、俺、車買い換えたよ!アキュラって言うんだ」

「アキュラ?」

「ホンダのアメリカ仕様車さ!」

「あのね~、そんな車に乗らなくても良いから貯金なさいね!!」

「は・・・」


全くもう、完全にアメリカナイズされてるような…(^_^;)


ま、無事であればそれでいいけれどね…(・・;)



さて、全くもって収量の少ない「シイタケ」




期待大だっただけに、ちょっとガッカリですが

また少しずつ出てきました。

ちゃんと採れるくらい出てくるでしょうか??




「パレード」 何処からこんな名が付いたのでしょうね??

素敵な色合いと花姿のバラなのに!!


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天気 ; 晴れ

只今の室温 ; 21.6℃  20:23











ベラ チャスラフスカ

2015年10月25日 20時44分16秒 | 綴りごと
何も知らずに過ごしてきました。

いや、知ろうとしなかったのかも。


あの、五輪の名花と歌われた美しいベラ・チャスラフスカが

チェコスロバキアの中で激動の人生を送っていたなんて。


東京五輪、メキシコ五輪で栄光の金メダル

そしてその後のソビエトのチェコ侵攻


その中で、民主化を唱えていたチャスラフスカはずっと抑圧され

栄光は踏みにじられ、

子供を育てるため掃除婦になり、踏ん張り続けて20年


やっと、民主化となり

チャスラフスカが日の目を見る時代が来て、

彼女は、我々の前に姿を現しました。


それは…彼女の「五輪の名花"チャスラフスカ 栄光と失意の五十年」

を観る事で、彼女の苦闘を知ると共に

かの時代に生きてきた人々の苦悩も知る事とが出来ました。


その間、そんな事情も知る事も無く

(もっとも、かの国は言論統制、情報統制してましたし)

平々凡々に、過ごしてきた私。


自分の国に他国が介入し、武力で制圧される…

そんな事もあり得る!なんて想像もせずに。


今日のニュースで、トルコ国民が大使館の前で暴徒化したのを目の当たりにして

他の国々には、我々が知る術も無い「深い深い溝」が存在する事


普段穏やかな人々が、一瞬にして憎しみのこぶしを上げる事が有る…

同じ国民同士でありながら、民族間の対立が激化するなんて事…


あまりにもぬるま湯につかり過ぎた我々には

想像すらできない「苦悶」が、世界中には渦巻いている。


少しは、世の情勢を考え

自国の行く末を、見つめて行く事も必要な時代になっていることを

否応無しに考えさせられました。


出来るなら、今まで通り、平々凡々

穏やかな暮らしが未来永劫まで続けば、何の問題も無いのですが!!


チャスラフスカは、長い年月の苦闘を顔に刻み

今は、がん闘病の中で、自らの手記を書く努力を続けています。

以前、自本が検閲で削除されてしまった「プラハの春」の事も加えて。


そして、日本贔屓の彼女が最後に「2020年い逢いましょう」と!


一芸に秀でた人は凄い。

特に彼女の様に体操選手として心身を鍛え、

国を背負って、メキシコ五輪に向かい

堂々と金メダルを持ち帰る…その精神力の強さが

20年物抑圧にも耐え、今また癌とも戦う気力を作り上げたのだと感心します。


道端で、道路に足を広げて体操の真似事する子供達に

自分も座り足を広げ、ペタッと身体が地面に付く辺りは

老いたりと言えども流石五輪の名花!と謳われた彼女ならでは!で

本当に感動しました。


ガンに打ち勝って、2020年に東京の地を踏めることを祈りつつ。


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天気 : 晴れ

只今の室温 : 22.9℃   21:14














あれ、忘れた!

2015年10月25日 08時46分56秒 | 綴りごと
昨日、ブログの更新忘れたようで…

あらららら~~~(^_^;)


ま、それだけ書く事も無かった!って事でしょうか。


昨日、昔に買った「スキーパンツ風」のが太くて掃き難かったので

今頃になってやっと重たすぎる腰を上げて

手直し。


まずは仕付をかけて、これで良いかな??

で、これまた古い古き電動ミシン

力が無くて「カタカタ、カタカタ」状態のを

ウンセ、ウンセと頑張らせて、出来た!


たったこれだけの事なのに、何年、いや十数年ほったらかしにしていたんだか…


それでも捨てなかったのは、生地が良い

仕立てが良い

直せばはける!


で、今頃になってやっと直したのは…

このパンツなら、近くの山用には十分使えるんじゃないか?!でした。


今の山用品は、昔とは最早雲泥の差が有り

ファッションも多様化…

山と言えども、変な格好だと浮いてしまう訳なんですよね。


本格登山をする訳じゃなく、お花畑散策程度の

トレッキング派としては、多額の費用をかけられず…

それでも、ザックだけはしっかり体にフィットしたものじゃないと!で

これは購入せざるを得ない…


上着も出来ればちゃんとしたのが欲しい…


靴は有るけれどね!


となると、パンツまではなかなか…

その内、良さそうなのが有れば購入する程度にとどめておかないと。


何処まで「山熱」が続くか解らないですしね~。

山用品は、ホントお高過ぎるしね。


昨夜、新日本紀行「上高地」見ていて

そこで出てきた昔の山に登った人の「写真」

そうそう、昔の登山って「チロリアンハットにニッカボッカ!」

全て「ウール」靴下もね。


今、ニッカはいてる人なんていやしないし

チロリアンハット何て、見た事も無い(笑)


登山好きの人は、ハットに登った山のバッジを沢山付けたりしてね(笑)


きっと、あれから長い時間を経て

どの様な用品が登山に向くのか!を、研究史開発し

流行を取り入れ、「山ガール」なんて言葉も作りだし

ファッション性を豊かにして言った結果が今の現実。


時の流れとは言え

「良い物良い」と心得て、流され過ぎず

我が身を守るものとして用具は揃えないとね。


山に行く以上はね。


と、まぁ、毎日欠かさず用具よりも大事な《鍛錬》すべく

今は、先月よりもちょっと多く、ちょっと高く散歩コースを伸ばし

《痩せないけれど》何やら足の筋肉は硬くなってきている実感が有り

趣味と実益を兼ねる「山歩き」を目指して

当分「心身の鍛錬」に励みましょうね!です。


さて、「秋バラ」のシーズン

我が家のバラも、病害虫に痛めつけられながらも

けな気に頑張って、ポツポツ咲き始めています。




アンブリッジローズ




Mrリンカーン


毎日葉っぱをチェックしないと、「チュウレンハバチ」の幼虫が

毎日のように孵化して、葉っぱを喰い尽くしますしね。


バラは綺麗だけれど、ホント手がかかる。




こちらに越して初めて食べた「茹でラッカセイ」

最近は大好物になり

下の畑の半分は「落花生」の作付状態。


オレイン酸など、身体に良い物が大量に含まれているって言いますしね。


ま、食べ過ぎない程度にね♪


*******************

天気 : 晴れ

只今の室温 : 21.6℃  9;22
















昔はちょっと利口だった・・・

2015年10月23日 15時04分58秒 | 綴りごと
近頃、私のブログときたら…

何を書いてるんだか…よね。


昔、HPだった頃のを読み返すと…

え~~、こんな事書いてたんだ!

書いた本人が完全に忘れ切ってる事がつらつらと。


働いて、社会の中で頑張ってる時代の物の考え方や見聞と

ストレスあるの?状態の様に、だらけきった中で暮らしている今とでは

全くもって「内容」に差が有り過ぎます!!


昔は、ちょっとだけ利口だった!


ちなみにこんな事も書いてましたね~


メソポタミア

 シュメール文化の中心『ウル』

人類最古の文明を築き上げた人々は・・・・

一粒の麦から始まって・・・・麦を基盤とし

楔形文字をはじめ多くの文明を作り上げた。


チグリスとユーフラテスの恵みに支えられ

灌漑をし、水を利用し、繁栄を極めた。

その豊かな文化の中で彼らは多くの言葉を残したようである。


* いつかは死ぬのだ 使ってやろう

* 楽しい事は結婚、良く考えて離婚

* 家の中に浪費家の妻がいることは 悪魔がいるより怖い

* 楽しい事はビールを飲む事 嫌な事は戦いに行く事


シュメールの人々は、かなり現実的な生き方をしていて

今の我々と大差の無い生活ぶりだったことに驚く・・・

この繁栄を極めたシュメールが滅んだのはBC2004年

今我々が生きているのはAC2003年・・・


4000年の時のはざ間で、何か変わったことがあったのだろうか???

変わったとすれば、文明が大きく自然を変えてしまった!事だろうか・・・

かつて豊かなレバノン杉で覆われた地も・・・

文明の刃の前で一握りの杉地になってしまっている…

『便利に暮らす』は地球の命を短くしている事だけは確かなようである・・・

*******(03/7)


袈裟

お坊様は読経の後、何かしらの話を我々にする・・・

その中で昨日『袈裟』についても話された。


白衣(一番下の白い着物)は日本古来のもの

その上の袖のついたものは中国伝来

そしてその上に肩から斜めにかかっている布これが袈裟

袈裟はインドから伝わったもので

お坊さんは、日本、中国、インドの三国からの伝来物を

着重ねているのだそうだ・・・


『坊主憎くけりゃ、袈裟まで憎し』の袈裟は

幾つもの布切れを継ぎ合わせて作っているのだそうで

本来はボロキレ、ハギレを縫い合わせて作ったものだそうだ。


幾つもの切れをはぎ合わせると言う事は

一つの布切れにも、糸を取った人、紡いだ人、織った人、染めた人

塗った人・・・等多くの人の力で出来ていて、それを数多く縫い合わせる事で

一つのものが出来る過程の『重さ、努力』を

常に考える・・・ということかららしい。


確かに、今手元に有る鉛筆1本も木材を倒し、多くの人の手を経て

こんにち、ここにある・・・

自分のお金で買ったんだからどうするも自由・・!ではなく

自分ひとりでは何も出来無い事を自覚し、

今個々にあるものの陰を常に考え大事にする事!

それが生きる事なんだ・・・ということなのでしょう・・・


宗教にはまる・・・のではなく、

考えの良い所、教えになるところは日常の会話の中で

積極的に使い、理解すれば、あの空しい戦争も

リサイクル問題も、不法投棄も、苛めもなくなっていくはずなのに・・・


これらを考える良いチャンスが日常空間から解き放たれた

『法事とか葬式』なので、これらのあり方も良く考えて

大袈裟執り行うのではなく、人が人らしくあるべき事を

故人の冥福を祈ると同時に、考える時間として

有効に行えれば、本当の葬儀での読経の意味があるのではないだろうか??

******(03/3)



いま読み返すと、その時の時事などをしっかり覚えて

自分なりに考えて書く事が出来ていたようで…


今はどう??

ザルに水を入れてるようなもので

片っ端から流れ落ちてます。


現役であるか否かは、脳の働きにも大きく影響するようです。


過去分読み返して、時々脳に刺激与えなきゃ!!(^_^;)


退化していく「我が脳」の鍛え直しが必要なようです。


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天気 : 曇り/晴れ

只今の室温 : 23.5℃  15:17

私…バカよね~。

2015年10月22日 16時23分06秒 | 綴りごと
今日は、ダンボールを貰う為に

早々に出かけたついでに、途中にある100均に寄りました。


箒が欲しかったって訳ですが…

よればついついあちこち見て歩き

また籠に何かが入ってしまう訳で。


今回、ガラケーの充電器のつまみが壊れて

ちょっと不便になりましたので

PCから充電できるはず!と、それ用のを購入。


で、戻って…

あ!ひょっとして、画像取り込み用のが有り

それを試したものの、画像が取り込めず

放置していたのを思い出し、試しに使ったら充電できる!!


って事は、今日買ってきた物は必要なかった!


あらららら~~~~~~~~~~~

私ってホントバカよね~~

お馬鹿さんよね~~~~~~


明日以降、別の物と交換してもらおうっと!


で、買ってきた箒も柔らかすぎて…あまり役に立たない。


あ~~~、安物買いの…です(-_-;)


そうそう、山の本の用具を見てると

「雨具」は必ず必要です!

間違っても、100均ので済ます事が無いように!!


山用品は、我が身を守るためのものですから

しっかりしたものを選びましょう!!


うんうん、そうよね~~~

私の場合、登山ではなく、限りなくハイキングに近いトレッキングですけれどね。


それでも、山の天候は変わりやすいし

しっかりしたもの選びましょう!!と、自分に言い聞かせています。


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天気 : 晴れ

只今の室温 : 24.3℃   16:33


う~ん、減らない

2015年10月21日 16時12分08秒 | 綴りごと
今日も、膜がかかった様な空ではありますが

晴れで、気温も22℃超え。

外にいると暑い!

中にいると肌寒い…変なの。


今日は、久し振りにウィンドウショッピング

張り切って出て行ったものの…

買いたい物も無く

空しく帰って来た…って訳で。


ついでに、郵便物投下。

11月に東京で開催される同級会の「欠席」通知です…


なんか遠いのよね~。

行ったと思ったら、直ぐ帰ってくるようだし…

時間帯も夕方にかけてなので、無駄なのよね。


話がこれから!って先に帰らなきゃならないしね。

行くのも遠くて結構面倒だし。


5年に1回位の割でも良いかな…って感じ。


さて、散歩と言っても、一気に75mの高度を15分で登る散歩ですから

大腿四頭筋は大分鍛えられてるとは思うのですが…

足だけしか鍛えられてませんから

なかなか痩せません。


やっぱり加えて腹筋などしないと、お腹周りは減らないんですね~。

しみじみ~~~~


毎日1万歩~1万2千歩は頑張ってるし

中強度も30分は越えてるのが殆ど。


なのに、なのに、痩せない…

1ヶ月じゃまだ無理かな。


ア~~、継続する「力」が欲しい!

例えば、血液検査でLDLが減ったとかね。


簡単な検査キットが有ると、面白いんだけれどね~。

血管年齢が分かる!とかね。


ま、いっか!


毎日コツコツ歩きに歩いてれば

良い事もあるでしょう!!


さて~~、まだ夏の花が元気です



なので、抜くに抜けない…(-_-;)





「紅花夜香花」って言うんですって~。

寒さに弱いから、ひょっとすると越冬出来ないかもね。


風当たりの少ない場所に植えれば良かったんですけれどね~。

まぁ、枯れたら枯れたで仕方がないですかしらね。


とりあえず、何かで囲っておくだけしか、手はないですもんね。


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天気 : 晴れ

只今の室温 : 24.1℃   16:26









恍惚の人

2015年10月20日 15時11分30秒 | 綴りごと
今日の午前中は曇りベースで過ごし易かったのですが

午後からはまたギラギラ太陽。

紫外線が真っ向からそそぐ!って感じでクワバラ、クワバラ。


午前中は「サツマイモ掘り」で過ぎまして。






収量は、1畝がすべてダメ

理由は不明。


全ての株の根が張っていなかった。


ま、それでも他の畝が何とか収穫できたので

こんなもんかなぁ~です。


さて、昨日

昼食後、何気なく付けたら「映画 恍惚の人」でした。


認知症の介護の苦闘の物語で

映画の中では当時使っていた「ボケ」と表現しての進み方です。


ぼけ老人の役は「森重久弥」

上手ですが、体格が立派で…(^_^;)

白黒映画で途中中座しましたが何となく見ちゃいました。


大変だよね~、家族に認知症がいると…

認知症の症状の全てを表現してるようで

見ていて、ホント疲れてしまうほど。


鍋を抱えて食べたり、食べた後にまたお腹が空いたと訴えたり

徘徊、排せつの問題、夜中の大声…等々。


実際、あの時代は「介護福祉施設」が充実していないので

家庭内で全て面倒見なければならず

家族の苦労たるや…


とりわけ「お嫁さん」と呼ばれる立場の苦労は

もう、筆舌に尽くしがたく…。


今は、特老や老健、小規模や通所等々…

お金はかかるものの、介護の苦労はかなり軽減されてはいますが

やはり、家族に介護しなければならない人が居る心痛は

した者でなければわからない事が多々あります。



一億総活躍社会等と絵に描いた餅の様な事が取りざたされ

一応大臣席まで作られましたが…

総活躍!って、まさか、その名の元に、

いずれ「戦争」にまでかり出されたり

「軍需工場」で働かされたりするんじゃないでしょうね~。


病気がちの人や、認知症患者、等々…

どんな風な活躍を描いてるんでしょう??


なんか、見えない所で、見えない事がすすんでいく…

そんな気がする昨今です。


とにかく、つつましく「安心安全」に暮らしていければ

それが一番…と思う私です。


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天気 : 薄曇り/晴れ

只今の室温 : 24.4℃  15:28




人の心は移ろいやすい

2015年10月19日 15時50分40秒 | 綴りごと
今日も晴れです!!


今朝、散歩に行き兼ねまして…上の畑まで歩いて行こうか!とも

思ったのですが~~~

いつも行ってるストアは車で15分位


衣料品なども売ってる、デパートスーパーのような所でした。


ところが、車で5分位の場所に

所謂スーパーが開店。


これまで、ずっとチラシは見た事ありましたが

遠い事と、なんかね~(偏見です)と、

気にも留めていませんでしたが、近くに出来て

試しに行って以来…ファンになりまして (^_^;)


安いのもですが、魚が新鮮!数が多い!

(流石にカツオ丸ごと1本は売ってませんけれどね~)

oh~~~~~


そして、これまたお肉が良い!!

安いのに新鮮で良い肉!!


地場で有名な牧場の牛乳も、他店に比してグッとお安く♪

毎日食べるヨーグルトだって♪♪


もう、ここ以外考えられません、近いしね!!


と、言う訳で、午前中に買い物に行きました。


今日はそんなに買う物ないから!と思って行ったのに

買いのも袋では持つのに大変!と

ダンボールに入れて持ってくるほど!(笑)


無視続けていたのに、今では足しげく通う!!


人の心は、本当に移ろいやすく(笑)

私は、ここでしか買わない!なんて思っていたのに

あっと言う間に「裏切りの街角」(笑)


主婦は、お安いのに心が動く!って事でしょうか…。(笑)



さて、買い物を終わらせた後に

今日は、別ルートで散歩


容赦なく太陽は照り付けるし…で

行きはよいよい、帰りは恐い~~~


帰りが上り坂なので、日陰で休み休み…


明日から、何が何でも散歩は朝の内!と

心に決めた私でした~~。



私がヘロヘロであろうとなかろうと

お構いなしで、秋のゆるゆるとした日差しを浴びて爆睡。



あのね~~、その睡魔…

夜、私にも分けて下さいな!!

ホント、何でこんなに寝られるんでしょうね。




バラ「ブラスバンド」



イングリッシュローズ「アルンウィックキャッスル」


秋のバラは、色が一段と冴えて綺麗です。


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天気 : 晴れ

只今の室温 : 24.6℃   16:08










今日で1ヶ月

2015年10月18日 08時32分22秒 | 綴りごと
今日も良く晴れています。

暑くも寒くもなく、良い感じ♪

なので散歩がすこぶる快適。


今朝は何となく体が重く、だるいな~と思いつつ

いつものように歩き出しました。

ペースダウンですが…。


やはりダウンすると、いつもなら中強度クリアなのに

18分…

あら、やはりダラダラ歩きは身に付かないって事ね。


「活動計」を付けて以来、10,000歩/日

中強度の動きは、20分越え/日

で1ヶ月が過ぎました。


ダラダラ歩き、よそ見歩きなどせずに

セッセ、セッセと歩いて毎日頑張りました。

確かに足等の筋肉は硬くなってる気がします…


お腹周りは相変わらずですが…

これは、筋トレ以外に締める方法はないかもね(-_-;)


で、1ヶ月の結果…ほぼ1kg体重が増えました…(-_-;)

なんかね~~~~~~~~~


劇的に体重が減るかと思ったのに…

逆に増えてるとなると…やる気がそがれますが…


此処でやめたら元も子もない!


増えたのは「筋肉、筋肉」と自分に言い聞かせてます。


1万歩/日じゃ、ダイエット効果は薄いって事ですね。


明日から2か月目に入る訳ですが、11月18日にはどうなっているでしょうか??


どっかのCMの様に、結果にコミットして「活動計」の効果が表れるでしょうか??


こうして朝歩いた後に、週3回位「ジム」に通えば

プヨプヨが締まるかもね~。


ジムの機械は、効果的に筋トレ出来る仕組みになってますから

まさに、結果にコミットする訳で!!


ただ、私の場合「通う」と言う「束縛」が嫌いなので

余程せっぱ詰らなければ「ジム」に通う事はないかと思いますけれどね~。


そうそう、山用品検索していて

ワコールの「タイツ」に行き当たりました。


これが凄い代物で、値段も高いのですが

効果有りそうな感じで。


腰や股関節膝などをテーピングしたようにサポートするので

歩く事による足腰にかかる負担を軽減するんだとか。


只今心が動いています。


今までスイムスーツも2着ほど買って、棚上げですし

バラもすぐ飽きたし…


なんか自分の「継続」する「心」に自信が持てませんから

簡単に買う!気持ちにはなれず…

かといって、凄く気になる存在で!!


似たようなのは、色々有って、値段もマチマチ…

でも、なんか買うならワコールかな…なんて思うしね。


普段の歩きに着用しても良いので

スイムスーツとはそこが違う…と、勝手に思い込み…

心は揺れています。


まずは着用してみるのが良いのですが…

それが、近くには無く…(-_-;)

着用して、自分にフィットして心地良いなら、即買いたいものの一つです。


くまちゃんも推奨していましたしね。

夏山はそれに短パンはいていけば快適だそうですし!


ま、私の場合は天辺狙いではなく

あくまで、お花畑の周遊が目的ですが。


でも、年をとればとる程、用具は良い物を身に付けないと

最早若い時のように自分をサポートする筋肉も気力も萎えていますからね~。


と、言う訳で…

次から次へと、「行動」に向けて新たな課題が山積みの日々です。


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天気 : 晴れ


只今の室温 : 23.4℃   8:52










宮まで行って

2015年10月17日 17時09分15秒 | 綴りごと
今朝、ミンから電話。

どっかへ行こうよ!

良いよ!

で、家で何処に行く?と相談。



「鎌倉も良いね~」

「いいけど、今日は雨になるからやめよう!

宮のイオンに行きたいんだけれど」と、私


と、言う訳でイオンまで


イオンの店内に「山用品の専門店」が入ってるんです。

そこで、ザックを背負ってみたり

上着やパンツ、タイツなど見て…成る程ね~。


値段もしっかりチェック!


ザックは背負ってみないと解らないしね。


で、昼食どうする??

ネット検索してもなかなかヒットせず…


ケーキも食べたいし…でも、ケーキと食事の店が無くて

まぁ、そこそこで食事して戻り…。


「やっぱりどこかへ行きたい!!」

「るるぶの今日と買ったんだよね、見てたら京都に行きたい!」と言い出すので

ネット検索!

まぁ、今の時期は2~3割ホテルも高いのですが…

無い事も無く…


いく?どうする??

もっと検索していたら「北陸」なんてのが出てきて。


JRで、現地はバス移動のツアーも有って

行く気になれば、何でも便利なのが有るもんね。


そこで、円山公園の女性専用ホテルあったよね!

うん、有った、有った!

素敵なところだったよね、今度は泊まりたいね!って言ったよね!


で、またネット検索・・・

え?!「0」一つ違う!!


10万円台…1泊…

ヒャ~~~


それでも泊まる人は多いみたいで…

お金持ちは、世の中には掃いて捨てるほど居るんですね…(-_-;)


庶民には無理、無理…ハァ~~~


宝くじ当たっても、貧乏性の私としては

泊まれそうもありません(笑)




さて、気を取り直して。


今日は雨の予報でしたが、午後からピカピカの晴れ。

昨夜も、雲って居たせいか思ったより気温が高く

ちょっと寝苦しいくらい。

今朝も風は強かったけれど、冷たい風ではなく

散歩してる身としては、心地良いくらい。

南風が入っていたんでしょうね~。


それにしても雨雲はどうなったんでしょう??





夕方、庭に出たら「アプリコットネクター」が咲いてました。

この時期のバラは綺麗です。



「メアリーローズ」も、思ったより丈夫な花のようで

何度も咲きます。

周りの草に被われながらもね。


気が付いた時に、虫を取る位で

薬もかけずに放任のバラですが

それでも元気に咲くものですね~。


さて、京都行、決行するんでしょうか??


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天気 : 曇り/晴れ

只今の室温 ; 24.9℃   17:26





京都に行きたい?

2015年10月16日 14時49分53秒 | 綴りごと
今日は午前中、曇りベースでしたが

14時過ぎからピカピカの良い天気

あれ?

雨になる…って、本当かしら?と思うほど。

秋の空は難しい!


午前中、図書館へ行って「山関係」をアレコレ借りてきて

さて見ましょうか!と思ったら

ミンから「京都に行きたくなった!久し振りに~」って。


はぁ??


今、京都、奈良は紅葉シーズンで宿はみんな高い訳で…(-_-;)

案の定、探すとやっぱり…通常よりググッと…高い。


まぁ、このシーズンは何処でも高いんですが…

良く考えたら何故??


旅館もホテルも、一定料金にならないのは何故??

シーズンだと高いって、なんかおかしいよね~。

別に特別な料理や部屋が黄金貼りになる訳じゃなし…


人が来るから見込んで高くするって…やっぱりおかしいよね~。


なんか変、変、変。


と、言う訳で…

京都、奈良は「極寒」の季節で、独り占めしながら震えてみる!でしょうか…(-_-;)


仕方がないから「鎌倉」へ行こうかな~って

そんな話になりそうな感じかな。


鎌倉へ行ったところで何してくる??

ウ~~ン…

写経でもしてくる??


ミンが運転する!って言うんだけれど…

それも何か不安だしね~(-_-;)


何処に行きたいのか??イマイチピンとこない私です。


新幹線で、京都、奈良は楽しいけれどね。




さて、白のクレマチスがまた咲きだしました。

あまり大きくなく、可愛らしくて好きです。



こちらは、挿し木で育てたバラ。

名前が良く解らない…




そして「茶」

この辺じゃ珍しくも無いけれどね。


連休頃、新茶の時期に摘み取って、炒めて食べると美味しいのよね。


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天気 : 曇り/晴れ

只今の室温 : 24.0℃   15:02