筋肉痛は続くーよ、どーこまでもー（うーん、ちょっと無理があるな）

この前の公演の、楽屋階段の上り下りで、
足にサロンパスを貼りまくって、

・・・すでに11日。

うーん、治らんなぁ、
なんて思ってたけど、


　　ちょっと、待ってよ。


いくらなんでも、
10日越えは
ないんじゃない？


ただの筋肉痛よ。
治らないにもほどがあるでしょ？

と、さすがに疑問に思いまして、


　　あ、あっちか！


と気がつきました。



今、お世話になっている、
SHOW＆GO FESTIVAL（しょーふぇす）さんは、

稽古の始めに１時間弱を使って、
たっぷりのストレッチと、
体幹トレーニングなる筋トレをやるんです。



稽古を始める前に、
何かをやるカンパニーはたくさんあります。

というか、その方が多いかな～。


一番多いのが、
シアターゲームと呼ばれるもので、

演技に必要な、集中力や瞬発力を鍛えるため、
また、メンバーの親睦を深めるため、

なーんて言うと、

どんなにすごいもんなんだ、
と思われるかもしれませんが、

これがまた、ぜーんぜん（笑）

外から見たら、
大の大人が、ようやるよ、
みたいなゲームばっかりです。
(もちろん、役に立つんですけどね)


他には、発声とか、早口言葉、
あたりがベーシック。

新聞のコラムを、絶対にかまずに読み続ける、
なんていうのもありました。


筋トレ系は、意外に少ないんですが、
ここは主宰が体育会系で、
トレーニング全般に詳しく、
いろいろなメニューが指導できる人なんです。

なもので、
稽古のスタートは、
どこかのジムにいるみたいで（笑）


最年長の私から、現役男子高校生まで、

全員一緒にやる・・・ものの、

当然のことながら、

「望子さんは無理しなくていいですから」

と言われています。


それどころか、一番厳しい筋トレのある日は、
私、オフにさせてもらってます。


なんだけど・・・、

そこはね～、私の性格からしても、
若いモンには負けたくなくて、

よせばいいのに、


頑張るんですよね～、無駄に（笑）


かくして、まったく治る気配のない筋肉痛が、


いつまで続くんだろう、これ・・・






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