糖尿の薬がまた増えちゃった。

朝に夫から電話　昨夜マージャンをしに元同僚宅へ泊まってた夫　9時半頃には帰るって
9時には自宅に着いてました。
泊まったお宅の奥さんも疲れたでしょうね。

私は糖尿の薬をもらいに病院へ10時頃
混んでいたら帰ってこようと思ってたけれど　患者さんは2人しかいなくて良かったです。
血圧は安定してると言われたけれど　薬を飲んでの安定ですからね。
前回血液検査の結果が出てたのを見て　先生「糖尿はちょっと下がってるね」なんて言うから薬は今まで通りかと思ったら薬を1種類増やしますだって・・
前回はＨbＡ1Ｃ7,1％　今回は6,8％　何で増えるんでしょうかね。

黙ってもらってきましたが、朝昼晩と糖尿の薬だけ3種類　それに血圧と蕁麻疹の薬


夕飯は・・・

　　

鮭イクラ丼

　　

豚挽肉の鳴門巻き　鳴門巻きと言っても海苔が渦巻いていませんね。
玉子焼き

　　

ほうれん草とコンニャクの白和え　　エノキダケのたらこ和え


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鶏もも肉の豆板醤焼き 他

今日は3度も買い物へ出かけた。
一度目は広告チラシの特売品と思って出かけたのに忘れてしまった。
舅の月命日のお供えや花を買ってる間に肝心の特売品　頭からすっかり抜けてましたわ。
2度目の買い物は　お歳暮を送るために出かけ　ついでに魚屋と八百屋に寄って・・・

3度目　やはり特売品が気になって一度目のお店にまた自転車で出かけ買って来ました。
カゴメケッチャップ　500gが100円でお一人様2本　100円は安いでしょう。
その他に特売品がありましたからね。

夕飯は早めでした。
夫は元同僚宅でマージャン　息子は仕事で二人とも6時頃には出かけると言うので5時には食べてました。

　　

もも肉の豆板醤焼き　　調味料（豆板醤・醤油・酒・砂糖・生姜汁）に適当に切ったもも肉を10分くらいつけておき　焼き網で何度もタレを塗りながら焼き上げます。
付け合せのもやしとピーマンは　ごま油で炒めて塩コショウしオイスターソースで味をつけてます。

　　

鮪とイカの刺身

　　

ほうれん草お浸し　　冷豆腐

夫は朝帰りだと言うので帰りの時間は気にせずともいいから良かったわ。



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お歳暮シーズン

お歳暮のシーズンになると何を送ったらいいのか毎度悩んでしまいます。
届いている各お店のパンフを見ながら　相手の好みを考えて選んではいるけど、実際には喜んでいないかもなって・・・
それぞれ送るものは一応決めたんですけどね。

夕飯は・・・

　　

焼きホッケ　

　　　

大根と豚肉の煮物

　　　

マカロニサラダ　　もずくとミョウガの酢の物　キンピラでした。


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豚肉の味噌漬け焼き 他

今日は一日雨降り　結構な降りでしたね。
夫と息子は朝早くから出かけ　今日のお昼は私一人なんて思ってたら、夫　早めの帰宅　でもご飯がなし　
インスタントラーメンでいいと言うのでラーメン2個
買い物へ行き　夫の好きなおはぎを買ってきました。
それもすぐ食べたので　食べ過ぎだわね。

雨でウォーキングも出来ずだし　明日はお天気どうかな？

夕飯は・・・

　　

豚肉の味噌漬け焼き　味が付いていた豚肉を買ってきたので焼いただけです。

　　

鱈に小麦粉と片栗粉を合わせた粉をつけて揚げ、大根おろしと生姜おろしをのせ　調味料（醤油・だし・酒・味醂・砂糖）をサッと煮て器にもって青ネギで出来上がりです。

　　
　　
イカのカレー焼き

イカは輪切りにしサラダ油でサッと焼き合わせ調味料（醤油・味醂・カレー粉）をいれさらに炒めます。
お皿に盛ったら野菜（セロリ・人参・きゅうり）刻んだのをのせて出来上がりです。

　　
　　
案納芋を切ってから茹でてます　それから素揚げお皿に盛ってからハチミツと黒ゴマで出来上がり。

イカと芋の素揚げは3人分盛ってます。



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鶏もも肉のピリ辛照り焼き・他

寒くなってきたので、灯油をポリタンク2個　夫に買ってきてもらいました。
まだまだ必要ないかもしれないけどね　買っておくと安心
ウォーキング　いつもは夫と行ってるけれど、今日はお互い別々　夫は先に明るい時間帯に、私は夕飯支度を終えてから、　暗い時間の1人は怖いけれど自分のペースで歩けますからね　いつもより頑張って歩いてきましたよ。

夕飯は・・・

　　

鶏もも肉のピリ辛照り焼き　今回は豆板醤も使っての照り焼きなので辛味が利いてます。

　　

エビカツとさつま芋サラダ
エビカツ　出来合え買ってきたんです。
サラダのさつま芋は安納芋を使ってみました。

　　
　　　
焼きししゃもでした。

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暑がりなんです。

今日は風が強かったですね。
外を歩いている人達はダウンジャケットが多かったですわ。
でも私達夫婦は暑がりなので　防寒着など着たら大変　汗だくでしょうよ。
特に夫は汗っかきですからね。

部屋の中はまだまだ暖か　半袖Ｔシャツに短パンで過ごせてます　まあ私だけですけどね　夫や息子は長袖

夕飯は・・・

　　
　　

パックになったハンバーグ　お湯で温めるだけ　作るの面倒で買ってきたけど味はどうなのかな？

　　

柿とリンゴと大根の酢の物

　　

鱈と豆腐の1人鍋　
昆布出しで簡単に・・・
味ぽんとめんつゆに水で少し薄めてつけ汁　おろし生姜と青ネギ　スダチでさっぱり味で頂きです。
息子に食べると聞いたら要らないと言うので私一人分でした。
味ぽんだけより、めんつゆを入れると美味しいのよ。
　　


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焼きホッケ・イカ焼き・スープ餃子他

夫のお土産　六花亭のお土産は美味しくて糖尿なのに　かなり食べてしまいました。
下の段にもこのような菓子が入ってましたわ。

　

今朝は姑に電話　相変わらず私には言いたい放題　私って言いやすいタイプなんですね。
何だか落ち込みました。



夕飯は・・・

　　

焼きホッケ

　　

イカ焼き　出来た物を買ってきました。
もずくときゅうりの酢の物
インゲンの胡麻和え

　　

スープ餃子でした。


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お土産は六花亭の菓子

夫　北海道から午後8時頃帰ってきました　
関空に着いた途端　かなり暑かったようですよ。

我が家へのお土産は六花亭の菓子でした。
「おかげさま」って書いてある缶の中身はハート型の可愛いチョコでした。


　　


夕飯は・・・
　　
　　

カレーライス

　　

エビと牡蠣フライは出来合えです。　



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栗ご飯 チーズ入り豚肉ロールフライ 豆腐ときのこのガーリックソテー

北海道に行ってる夫から朝に電話があり苫小牧駅にいるのでこれから札幌と・・
札幌の娘と孫に会うのも2年振りですね。
午後からは娘と孫から電話　夫に色々買ってもらったと礼の電話をしてきた。

夫が北海道へ行ってる間はのんびりと思ってたけれど、風もあるし洗濯するにはすぐ干せていいかなって、布団カバーや毛布などで3度も洗濯　
あまり沢山し過ぎて干すところがない
折って干したのでタオルケットも湿っぽい　明日また干さなくちゃね。

夕飯は・・・

　　

冷凍にしておいた栗で栗ご飯

　　


チーズ入り豚肉ロールフライ
豚薄切り肉に塩コショウしチーズを巻いてフライにします。　野菜はセロリ・人参・紫玉ねぎを刻んで付け合せ　ドレッシングをかけていただきです。

　　

たこ刺し

　　

豆腐ときのこのガーリックソテー
豆腐はレンジで水切り片栗粉をつける
ごま油にみじん切りしたにんにくを炒め豆腐とエビ・舞茸とエノキダケを入れて一緒に焼きめんつゆで味付けです。
盛り付けしたら　おろし生姜と青ネギでした。
　　


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海鮮鍋

昨夜からの雨と雷　寝ている間すごかったです。
5時ちょっと過ぎた頃には近くに雷が落ちたんじゃと思うくらい凄かったですよ。
駐車場の車の防犯ベルも雷の音に反応したのか鳴り出してましたわ。

夫が北海道へ行かなきゃならない日に　豪雨ですからね。
駅までは歩いて10分もかからないのですが、タクシー利用
そのタクシーも電話しても通じず　隣の市のタクシー会社に電話すると予約いっぱいで無理　また他に電話でようやく5時40分に出かけて行きましたわ。

夫がいないので久々に北海道の友人に電話　
夫がいるときなら落ち着いておしゃべり出来ませんからね。

夕飯は息子と二人なので鍋でした。
夫は鍋が苦手なので夫のいない時じゃないとね。

　　

海鮮鍋　
エビ・ホタテ・いか・はまぐり・タラ・油揚げ・かまぼこ・白菜・長ネギ・シメジ・しいたけ・うどん
魚介のだしが出て美味しかったけれど
二人だけなので　お鍋に入っている分だけで十分でしたね。
後から入れた分は多過ぎました。
野菜も結構残ってしまったわ。



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