荒川河口コース 30.2km 移動時間2時間41分34秒
平均移動ペース 5分21秒/km
平均心拍 153bpm
最大心拍数 182bpm
平均ピッチ 177spm
最高ピッチ 196spm
平均ストライド 1.05m
ラップタイム 5分01秒～5分49秒
水陸両用車 スカイダック
下が前日の雪でジュクジュクなので、旧中川から荒川へ行きました。
荒川河口
折り返し
2月月間目標走行距離 300km
2月11日現在走行距離 90.8km
走行後体重 59.2kg
別大マラソンから送られてきました。
プログラムをざっと見ると出走予定者に70歳の方が2名おられました。タケホープもあと10年別大を走れるかなぁ。
昼ごはんは、大分駅で買った「大分の顔 豊後きのこカレー ぷりぷりのきのこをまるごと‼」を食べました。
販売者は大分県だけど、製造者は群馬県なんですけど。
なんだ？と思いましたが、おはぎで日本酒を飲んでいました。
細君が押上のミスドで、くまさんのおかおドーナツホワイトを引き換えてきました。
