7月12日 ６時起床 7時26℃
走った距離：23km 平均速度：6分17秒/km
走った後の体重：58.0kg
ノラネコが３匹います。
今シーズン２回目、カルガモのヒナが誕生しました。
マルオかな？
ヒナが２羽
ヒナが１羽
ヒナだけの４羽
たかさんのブログで、藤の花も２回咲くことを知りました。
ヒナが２羽
夏ですね。
久しぶりのおはぎ
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- 100kmPB 9:08:47(1993/09秋田内陸)
フルPB 2:42:30(1994/02さいたま)
ハーフPB 1:15:34(1994/03京都国際)
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