12月18日 日曜日
走った距離：30.2km 平均速度：5分41秒/km
走った後の体重：57.3kg
昨日駅伝で5kmを走ったので、キロ6分のペースが楽に感じました。しかしキロ5分のペースは続かない。
夕方細君と近所のプラネタリウムに行きました。
上も撮りなさいと、細君がおっしゃいます。
観賞後、ツリーに飾り付けを貼りました。
夜、昨日買っていた渋皮モンブランロールを食べました。（細君と半分ずつ）
12月20日 火曜日
走った距離：22.3km 平均速度：6分16秒/km
走った後の体重：58.1kg
平均心拍：120bpm 低っ！
最大心拍数：136bpm 低っ！
いつもの平均心拍より低い。
この日は、全然スピードが出ません。
別大マラソン練習ランキング243位/2568人中
8/22〜 1458.69k
朝、草加松原を散歩しました。
北端の松 柵を乗り越えて写真を撮りました。
良い子は、真似をしてはいけません。
