深い呼吸

最近やたら物忘れが激しくなっておりますが


本日もやらかしてしまいました


今日は資格保持者対象の研修会だったのですが、


前もってＮさんから「少し遅れます」と連絡いただいていたのです。


研修がはじまる前にも他の参加者の方に「Ｎさん、今日はちょっと用事がおありなので遅れてこられます」


・・とお伝えしておりました


そして研修会がスタートして、私がみなさんにいろいろお話しさせていただいていたのですが


２０分経過したときに、誰かがピンポンもせず玄関の扉を勝手に開けて・・


しかもドンドンと勝手に階段を上がってくる音が聞えて


「え゛？誰？まゆっち？？？具合悪くなった？」


はたまた


「え゛？？？誰誰？？？不審者侵入(￣ロ￣lll)」


・・と一瞬本気で青ざめました


そしたら、Ｎさんが登場！！


１人焦っている私に参加されている生徒さん達は


「私達はふつ～にＮさんだと思ってましたよ～」と笑われてしまいました


ヤバイ！！本気でヤバイ！！


大丈夫かぁ？わたし・・・。自分がコワイわぁ～。





研修会は「背中のトリートメントスキルＵＰ」


本来背中のトリートメントは約３０分なのですが、


今日はたっぷりとその倍の時間をかけて、通常の施術に自分なりのオプションをプラスしていただき


ヒーリングも通常より丁寧に行っていただきました


背中のトリートメントは自分では手が届かない場所だけあって、ほんとに気持ちいいですよね～


施術中もモデル役の皆様から「気持ちいい～～」の声が始終飛び交っておりました


施術後、、、フェイシャルではないのにあきらかに全員の方の目の大きさが変わってる！！


目はぱっちり～～しかも瞳がきらっきら！！


背中のトリートメントだけでもお顔がこんなにも変わるのですね～


すごいです！！


アロマセラピストである私達の大切な役割のひとつとして


日頃、このスピード社会の中でおのずとあわただしい毎日を送られ


知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっていらっしゃるクライアントさまの呼吸を


深い呼吸へと導くお手伝いをさせていただく・・ということです


呼吸が浅いとついついイライラしたり、ちょっとしたことで怒れたりしてしまうものです


なにより浅い呼吸を続けていると脳や自律神経に影響を及ぼし、


ストレスをますます増幅させてしまいます。


また酸素不足により、内臓の機能低下も招きかねません。


普段から浅い呼吸の人は咄嗟の出来事に遭遇したときにも脳がうまく機能せず


オロオロして間違った判断をしてしまったり、カーーっ！！となったりしてしまいがちですが


呼吸が深い人はまず事が起こったときいったん深呼吸ができるので、脳にも酸素が充分いきとどき


冷静な判断がくだせることが多いようです。


ですので、アロマトリートメントを受けているほんのわずかな時間だけでも


アロマオイルの優しい香りと静かな音楽に包まれ、セラピストのゆったりとした施術で


クライアントさまに深い呼吸をとりもどしていただくこお手伝いをさせていただくことが


私達の大切なお仕事のひとつでもあります。


ですが、施術者である私達の呼吸が浅いと・・・当然クライアントさまを深い呼吸に導く


お手伝いはできません。


まずは施術者であるセラピスト自身が日頃から深い呼吸をこころがけること・・・。


忙しい日々の中にも「ゆとりの時間」を持つことが大切です。


施術させていただく時、タオルがけも・・・お声かけも・・・手にとったオイルを手の平でまぜるときも


心をこめてゆったりと行います。


ただ・・施術がゆっくりだからいい・・ということでもありません。


施術の動きと施術者の呼吸が合っている・・ということはとっても大切なところです


呼吸は浅いのにただ手技だけゆっくりとさせていただいても意味がありません。


施術者が呼吸をふーーーーと吐くときにクライアントさまの身体のエネルギーが浸透していきます。


なので、呼吸がこまぎれだと・・・良いエネルギーがクライアントさまの身体に浸透していかないのです


施術の時だけ深い呼吸をする・・というのは結構不可能の近いです


ですから・・・普段から私達自身が柑橘系の精油やユーカリ等の精油にお手伝いしていただいて


どんな時も深い呼吸ができるように訓練しておくことはとっても重要なところであります。


今日はそのようなお話しを研修会でさせていただきました。


「なんでも早く早く～～」の世の中ですが、１日のうちに数分でもゆったりと深い呼吸ができる


時間を作ると、脳も喜びますね。



夜は＊さんが背中のトリートメントに来てくださいました


ここのところお仕事でものすごいストレスを抱えていらっしゃる＊さん。


ここ一週間はあまりのストレスから激しい動悸やめまいに見舞われたり、


普段あまり眠れないということがなかった＊さんが熟睡できないという状態が続いていらしゃいました。


そんな＊さんにラベンダー・サンダルウッド・パチュリのブレンドでゆったりと施術させていただきました。


余談ですが、＊さんの心臓をヒーリングさせていただいている最中に地震がきました


ドン！！と下に落ちるような感じの地震でした


なんと震源地は京都府南部だったようです


施術後「久しぶりに眠ることができました」


・・とお伝えくださいました。


＊さんも少しは深い呼吸をとりもどしていただけたでしょうか・・・。


いろいろと怒涛の日々を送られていた＊さんですが、様々な出来事から


いろいろと学ばれている姿はほんとに素晴らしいなぁ・・と思いました


今夜はゆったりと眠っていただけるとうれしいです。


元気になってね～～。


さて！！私もこれから就寝前の自分癒しタイムを過ごしたいと思います。


たくさんの精油の香りに包まれて今夜もぐっすり寝るといたします。