今日から３月
朝起きると周りは雪景色
この冬はほとんど雪が降らなかったのに
春の足音が聴こえる３月に入ってから雪が降るなんて・・
でも時々こうゆうことありますね
一昨日、昨日と浜名湖エクシヴで行われた テーマ：「美しく」の研修に参加してまいりました
見た目も、内面も・・生き方そのものが美しい代表 広海先生＆ゆりあ先生から受けさせていただく研修内容は
どれも説得力抜群で、、
私自身もアロマセラピーというある意味きれいで優雅なお仕事をさせていただている者としてまして
来ていただく生徒さんやクライアントさんにも少しでも説得力のある自分でいられるよう
自分磨きをしていきたいと常々思っております～(*^。^*)
今回の研修では「美しく生きていく為の具体的な実践法」を様々な方面から教えていただきました
① 食生活
② 運動・・ウォーキング （心の強さを手にする為に筋肉をつける）
③ 人との関わり・・全てが愛だったと理解する
④ 腹式呼吸＆ドローインの実践
⑤ 最近キレイになられた講師３名の方達の実践法(４０代・５０代の講師の方々）
⑥ 表情筋エクササイズ
⑦ リンパを流す実践（お顔・腕・足）
⑧ セルフヘッドトリートメント
ほんとに盛りだくさんな内容で・・
あと２年で５０代に突入していく私はなんだかわくわくとしています
だって、、アロマの先輩方・・ほんとにおキレイなんですもん！！
私もちゃんと先輩方のように努力すれば、今からでも遅くない～～っていっぱい勇気と希望をいただきました
②番の「運動」のところでゆりあ先生が大切なことをお伝えくださいました
どんなことでもストイックにすると確かに短期間で結果がでます。
でも、短期間で結果をだしたものは必ずリバウンドしてしまいます。
そしてリバウンドで怖いのは元の姿よりさらに悪い状態になってしまいます。
なんでもストイックだと長続きしません
ストイックはストレスにすごく関わります
「こうしなければいけない・・ああしなければいけない」 と・・
私達が教える方法は短期間ではすぐに結果がでないかもしれないけれど、
地道に楽しんでやることで リバウンドがなく知らず知らずのうちに結果がついてきているものばかりです
どんなこともゆとりを持って長い目でみていく・・ということが大切なのですね～
このことは私自身、身を持って体験していることなので
今でもちゃんと自分を見てあげて気をつけているところでもあります
若い頃から「がんばること」が好きな私なので、
ダイエットでも目標を掲げたら必ず達成する！！ということをしてきました
でもその結果、リバウンドの怖さも体験してきましたし
ただ痩せただけで、顔の表情もオーラもぎすぎすして、くて・・美しいという言葉からは対極のほうにいってしまいました
何より性格がきつくなっている自分に気付いたことがありました
私はどうも知らず知らずのうちにがんばりすぎてついついストイックになってしまう傾向にあるので
自分の状態をちゃんと見ててあげないといけないのです～～^_^;
今回の研修でも上記に書いたゆりあ先生の言葉を聴かせていただいて
「ほんとにそのとおりだなぁぁ～～ 大切なことだなぁ～～～」ってしみじみ思っていました
そして昨日夕方研修旅行から帰ってきて、、、
どうも主婦の私がたった１日家を空けるだけでなぜか家がちらかっていて、、
なのでせっせとお片付けやら、夕飯の支度を済ませ・・
まりんの散歩もすませ・・ＪＨＡＳ会員専用メッセージボードに今回の研修で学んだことの感想文を書き
時計を見たら時刻は10：45になっていました
昨日は研修だったのでもちろんウォーキングはできていなくて・・
すると・・身体がむずむずしてくるんですよね～～
この２ヶ月、毎日４５分ウォーキングを続けてきた私（まりんの散歩はのぞく）
すると、、歩かないとむずむずしてしまって・・
私の中のもう１人の私は
「１日ぐらい休んだってええやん。 ほらほら・・またストイックになるよ」
・・とささやきかけるのですが
私の足はいう事を聴かず、、「いや・・やっぱりちょっとだけでも歩きたい・・」と
もう１人の声を完全に無視してお家を飛び出していました
しばらくすると桂坂小学校の前あたりから雪が降り出しました
「あっ・・雪や・・」
・・と思ったのも束の間
突然横殴りの雪が降り出して
私も引き返せばいいものを
「せっかくここまで来たのだから、、もうちょっとだけ」と歩き進めました^_^;
そして折り返し地点までは追い風だったのであまり雪の影響を感じなかったのですが
今度は家の方角にむかって歩きはじめると真正面から雪が顔面にあたってきて・・
みるみるうちにメガネは雪だらけ・・しかも凍って前が見えない！！
手ではらってもはらっても身体は雪だらけ
まるで雪だるま
自分のそんな姿が笑えてきて笑えてきて
「研修で大切なこと学んできたんちゃうの？ あんたもこりひん女やなぁ～～」と自分でツッコみまくりました^_^;
そのことを今朝のＡさんのレッスンでお話しさせていただいたところ
Ａさんからも・・モデルのお手伝いに来てくださっていたよっこさんからも
「先生！！そんな夜遅くに歩いたらダメです！！ しかも雪が降った時点でなんで引き返さないんですか？」
・・と２人から注意を受けました
しょぼん
そう・・私、、さっきもちょっと書きましたけど・・昔から熱い女なんです
熱いと・・ストイックは違うのかもしれないけれど・・
既に小学校３年生の時からその傾向は出始めていました
お習字で半紙に書いた文字は
「努力」
夏休みは早寝早起きを遂行
朝は５時に起きて走っていました
（今日Ａさんとよっこさんに３時とお伝えしてしまったのですが５時の間違いです<m(__)m> ３時だったら怖いですよね ）
走り終えてからすぐに夏休みの宿題にとりかかり
朝の９時にはすべてをやり終えて自己満にひたる私・・。
これも何度も書かせていただいていますが、２０歳の頃大失恋して、いつまでもうじうじ、、うじうじ、、してしまう自分がイヤで・・
そんなうじ虫の自分を払拭したいと
徳島県のお寺にこもって１週間、修行をしたこともありました
上記のことを今回浜名湖エクシブで同じお部屋になったアロマ仲間に話したところ、
「てんてん先生って小３の頃からずっと走り続けているんですね～～」
・・と大笑いされまして・・
「知ってます？松岡修造が日本からいなくなると日本の温度が下がるっていわれてるんですよ～～
てんてん先生も同じじゃないですか？」って・・言われて
まぁ・・松岡さんの熱さにはかなわないけど・・
桂坂の温度は下がるかもしれん ^_^;
がんばることが好きなところは私のいいところでもあり、また行きすぎると危険な感じになるので
やっぱり「バランス感覚」が大事やね～～
今回の浜名湖エクシブで一緒のお部屋になった まるちゃん＆まりんぼちゃん＆にきママとの会話は最高におもしろかった！！
あまりにも３人が私と正反対のことばかり言うので、笑えて笑えてしかたなかった
まずこのＪＨＡＳのアロマを知ったときの私の「魂の震え度・やっとみつけたぁ～～！！という感動」をお話しすると
３人は・・
「ぜ～～～ん、ぜん！ だって、、アロマなんかぜんっぜん興味なかったもん～～」
・・とさら～～～とお話ししてくれて・・大笑い
あとはちょっとここでは書けないこともあるのだけど、、そのことでもあまりに私と正反対で大笑い(*^。^*)
ただ・・なんだかとってもこの３人様との会話に癒されてしまった私
そんな正反対のように見える私達だけど・・でもこうやって長年一緒にアロマを学び続けている
ほんとはアロマ仲間はみんな熱いんだよぉ～～(*^。^*)
話が二転三転してしまったけど・・
どうやら私はやっぱりお熱いのが好き
また行きすぎている私をどなたか見かけられたら注意してください
ちゃんと聴ける私で・・ありますように・・(*^。^*)
