ちなつちゃんへのレスを書いていたら、、
とっても長くなったので、改めて記事としてＵＰさせていただきます～
ちなつちゃん、おひさしぶりぃ～
コメントありがとうね。
そうなんだよ～～。
わかりやすい例で言うと
時に、自分は相手を傷つけようなんて全く思っていなくって、、、
でも、、自分が何気に言った言葉が相手はすごくすごく傷ついてしまっていて。
そんな時、相手の方から
「あなたのこんな言葉や態度にすごく傷つきました」という告白をいただいたとしよう。
当然最初は「えーー！！びっくり～～なんでそんなふうに思うのぉ？そんなふうに
私は全然思っていないのに～～」
って、、びっくりしてしまうよね。
ここからが分かれ道(*^。^*)
どんな自分も赦して、受け容れて愛している人は
自分が全くなんの悪気もなくって言った言葉や態度だったにせよ
相手を傷つけてしまったのなら
「そっかぁ、、傷つけてしまったんだね～～ごめんね～～」
更にはブログで書いたとおり、
「きっと、、今なにかお辛いことでもあるのかなぁ？
これまでもお辛いことをいっぱい体験されてきたのかなぁ～」って
お相手のことを心から思いやってさしあげられるのです。
そして、、相手が伝えてくださった言葉が例え「？？？」なことであったとしても
言ってくださった言葉に謙虚に耳を傾けて、、
「もしかしたら、こういうところ。。私、、無自覚のうちにやってしまっているかもしれないから
これから気をつけよう～～」
・・ってさらっと反省できるのですね。
これで完結！！
ところが！！自分のことをまるごと赦して、認めて、愛してあげられていない人は・・
とりあえず、、「ごめんね～」って言葉では伝えるのだけど、
その後はもんもんもん・・もんもんもん・・もんもんもん・・と
よからぬ想いが頭をぐるぐるめぐりはじめるのです。
「なんでそんなふうに思うのよ～～！！ ひどい！！
私はそんなヒドイ人間じゃないわぁ～～。あなたの受け止め方が未熟なのよ～～
私はそんなふうにまったく思っていないのに！！」erc..
言いわけたらたら、、、自己弁護たらたら、、よからぬ怒りがフツフツフツ
この想いの真相は
「私はそんなヒドイ人間ではない！」ということを相手に認めさせたい！！という想いであったり、
「私は間違っていない！！ あなたが間違っているのよ！！」って相手に間違いを認めさせたい！！って思ったり、
この想いってまさに「競争心」ですよね。
競争心は自信のなさから生まれます。
自分に自信がないので、相手に自分の価値を認めてほしい！！という表れなんです。
本当に自信のある人（ありのままを愛せている人）は競争しません。
相手に「自分はそんなヒドイ人間じゃない！！」とわざわざアピールもしません。
しなくてもいいんです。
自分の素晴らしさをちゃんと自分でわかってあげられているので、必要ないのですね～。
なので物事を「正しい」とか「間違っている」で判断しないのです。
自分が故意にしたことでなくても、相手が不快な想いをしたというのであれば
「ごめんなさいね～」と心底、、100％なんの曇りもなく、、優しい想いでお伝えできるのです。
昨日、、yoshimiちゃんのコメントのレスにも書かせていただいたのですが
8/21に書かせていただいた
「すべては自分からはじまっている」の記事内容は
すべて私自身が体験し、、学び、、実践してきたことなんです。
「責められている～～」って心がキューーってなったとき、、
「気のせい、気のせい、だ～れも私のことを責めたりなんかしていないよ。
責めているのは私だけ・・
今、私は成長させていただける機会をいただいている、
ただ、それを素直に受け取るだけ」
何度この言葉を自分に言い聞かせてきたことか・・(*^。^*)
「誰も自分のことをわかってくれない！！」って想いに支配されそうになったとき、、
振り返ってみるのです
「ほんとうにそう？？？
これまで愛をいっぱい送ってくださった師匠・・両親、、仲間、、そして家族・・。
いっぱいいっぱい愛をいただいてお世話になってきたでしょう。
これまでしていただいたこと、、思い出してみて・・
忘れてはいけないよ・・絶対に絶対に、、どんなことがあってもいただいてきた愛を・・
感謝を忘れてはいけないよ・・」
そのように自分に言い聞かせて、、、
そしたら、これまでたくさんの愛をいただいてきたことを思いだして、、いっぱい蘇ってきて、、
涙が「ごめんなさい」という言葉と共に、ぽろぽろ溢れて、、、
「感謝」の想いが、、また自分を正常な位置に引き戻してくれた・・。
「私は愛されている 愛といっても愛には様々な形があって、、
私はすべての存在に愛されているんだ。」
あとは、、「私が私自身をまるごと愛するだけ」
ここなんだ！！
そんな私は、、１年前よりも、、２年前よりも、、３年前よりも、、
少し、、強くなったかなぁ(*^。^*)
そう・・いつも書くけど、、真の強さとは
自分の弱ささえも愛するということ・・。
「責められてる～～ 嫌われてる～～」って想いに支配されるとき
それは他の誰でもなく、自分が自分を責め、自分が未熟な自分を嫌っているだけなんですね。
例えばほんとに責められたり、嫌われたりしていたとしても・・
自信のある人（どんな自分も赦している人）は「全く気になりません」(*^。^*)
もう一度繰り返すね～～
もし今後、、「責められてる～～嫌われてる～～」って苦しい想いに支配されたら
「それは気のせいです。誰も私を責めたり嫌ってはいません。
自分を責めて嫌っているのは私自身です。
もう、自分を赦してあげようね～～よくここまでがんばってきたよね～～。」etc...
愛の言葉を自分にいっぱいかけてあげよう。
そう！！！絶対に忘れてはいけないこと！！
「精油の香りをかぎながら・・」です(*^。^*)
脳は、、難しい言葉よりも・・優しい香りを先にぱ～～んと入れてあげるほうが安心するのです。
言葉も大切だけど、、まずは精油の究極の優しい香りを・・脳に届けてあげようね。
そして、、脳をリラックスさせてあげてから、、言葉・・だよ・・。
ちなつちゃん、、そして改めてレスをくれたらいらいちゃん、yoshimiちゃん
がんばらずに、、一緒にがんばろうね～～
とっても長くなったので、改めて記事としてＵＰさせていただきます～
ちなつちゃん、おひさしぶりぃ～
コメントありがとうね。
そうなんだよ～～。
わかりやすい例で言うと
時に、自分は相手を傷つけようなんて全く思っていなくって、、、
でも、、自分が何気に言った言葉が相手はすごくすごく傷ついてしまっていて。
そんな時、相手の方から
「あなたのこんな言葉や態度にすごく傷つきました」という告白をいただいたとしよう。
当然最初は「えーー！！びっくり～～なんでそんなふうに思うのぉ？そんなふうに
私は全然思っていないのに～～」
って、、びっくりしてしまうよね。
ここからが分かれ道(*^。^*)
どんな自分も赦して、受け容れて愛している人は
自分が全くなんの悪気もなくって言った言葉や態度だったにせよ
相手を傷つけてしまったのなら
「そっかぁ、、傷つけてしまったんだね～～ごめんね～～」
更にはブログで書いたとおり、
「きっと、、今なにかお辛いことでもあるのかなぁ？
これまでもお辛いことをいっぱい体験されてきたのかなぁ～」って
お相手のことを心から思いやってさしあげられるのです。
そして、、相手が伝えてくださった言葉が例え「？？？」なことであったとしても
言ってくださった言葉に謙虚に耳を傾けて、、
「もしかしたら、こういうところ。。私、、無自覚のうちにやってしまっているかもしれないから
これから気をつけよう～～」
・・ってさらっと反省できるのですね。
これで完結！！
ところが！！自分のことをまるごと赦して、認めて、愛してあげられていない人は・・
とりあえず、、「ごめんね～」って言葉では伝えるのだけど、
その後はもんもんもん・・もんもんもん・・もんもんもん・・と
よからぬ想いが頭をぐるぐるめぐりはじめるのです。
「なんでそんなふうに思うのよ～～！！ ひどい！！
私はそんなヒドイ人間じゃないわぁ～～。あなたの受け止め方が未熟なのよ～～
私はそんなふうにまったく思っていないのに！！」erc..
言いわけたらたら、、、自己弁護たらたら、、よからぬ怒りがフツフツフツ
この想いの真相は
「私はそんなヒドイ人間ではない！」ということを相手に認めさせたい！！という想いであったり、
「私は間違っていない！！ あなたが間違っているのよ！！」って相手に間違いを認めさせたい！！って思ったり、
この想いってまさに「競争心」ですよね。
競争心は自信のなさから生まれます。
自分に自信がないので、相手に自分の価値を認めてほしい！！という表れなんです。
本当に自信のある人（ありのままを愛せている人）は競争しません。
相手に「自分はそんなヒドイ人間じゃない！！」とわざわざアピールもしません。
しなくてもいいんです。
自分の素晴らしさをちゃんと自分でわかってあげられているので、必要ないのですね～。
なので物事を「正しい」とか「間違っている」で判断しないのです。
自分が故意にしたことでなくても、相手が不快な想いをしたというのであれば
「ごめんなさいね～」と心底、、100％なんの曇りもなく、、優しい想いでお伝えできるのです。
昨日、、yoshimiちゃんのコメントのレスにも書かせていただいたのですが
8/21に書かせていただいた
「すべては自分からはじまっている」の記事内容は
すべて私自身が体験し、、学び、、実践してきたことなんです。
「責められている～～」って心がキューーってなったとき、、
「気のせい、気のせい、だ～れも私のことを責めたりなんかしていないよ。
責めているのは私だけ・・
今、私は成長させていただける機会をいただいている、
ただ、それを素直に受け取るだけ」
何度この言葉を自分に言い聞かせてきたことか・・(*^。^*)
「誰も自分のことをわかってくれない！！」って想いに支配されそうになったとき、、
振り返ってみるのです
「ほんとうにそう？？？
これまで愛をいっぱい送ってくださった師匠・・両親、、仲間、、そして家族・・。
いっぱいいっぱい愛をいただいてお世話になってきたでしょう。
これまでしていただいたこと、、思い出してみて・・
忘れてはいけないよ・・絶対に絶対に、、どんなことがあってもいただいてきた愛を・・
感謝を忘れてはいけないよ・・」
そのように自分に言い聞かせて、、、
そしたら、これまでたくさんの愛をいただいてきたことを思いだして、、いっぱい蘇ってきて、、
涙が「ごめんなさい」という言葉と共に、ぽろぽろ溢れて、、、
「感謝」の想いが、、また自分を正常な位置に引き戻してくれた・・。
「私は愛されている 愛といっても愛には様々な形があって、、
私はすべての存在に愛されているんだ。」
あとは、、「私が私自身をまるごと愛するだけ」
ここなんだ！！
そんな私は、、１年前よりも、、２年前よりも、、３年前よりも、、
少し、、強くなったかなぁ(*^。^*)
そう・・いつも書くけど、、真の強さとは
自分の弱ささえも愛するということ・・。
「責められてる～～ 嫌われてる～～」って想いに支配されるとき
それは他の誰でもなく、自分が自分を責め、自分が未熟な自分を嫌っているだけなんですね。
例えばほんとに責められたり、嫌われたりしていたとしても・・
自信のある人（どんな自分も赦している人）は「全く気になりません」(*^。^*)
もう一度繰り返すね～～
もし今後、、「責められてる～～嫌われてる～～」って苦しい想いに支配されたら
「それは気のせいです。誰も私を責めたり嫌ってはいません。
自分を責めて嫌っているのは私自身です。
もう、自分を赦してあげようね～～よくここまでがんばってきたよね～～。」etc...
愛の言葉を自分にいっぱいかけてあげよう。
そう！！！絶対に忘れてはいけないこと！！
「精油の香りをかぎながら・・」です(*^。^*)
脳は、、難しい言葉よりも・・優しい香りを先にぱ～～んと入れてあげるほうが安心するのです。
言葉も大切だけど、、まずは精油の究極の優しい香りを・・脳に届けてあげようね。
そして、、脳をリラックスさせてあげてから、、言葉・・だよ・・。
ちなつちゃん、、そして改めてレスをくれたらいらいちゃん、yoshimiちゃん
がんばらずに、、一緒にがんばろうね～～
