昨日という日
土曜日と間違え、ゴミを出す。
金曜日と解り、引っ込める。
親と口論
暴力をふるう。
突き刺すような、
浴びせるような、
言葉の暴力、
その断面だけ切り抜けば、
虐待。
一怒一老
一回怒ればひとつ歳をとるらしい。
一怒一薬
一回怒り、ひとつ薬を飲む。
一度壊れた既往歴があるわたしの心。
前日は外食したし、たい焼き３匹やっつけたし、
今日は軽めの食事でいこうと、
朝食～雑炊（ふのり、高野豆腐、麩、溶き卵）
昼食～生野菜（キューリ、セロリ） ゆで卵、リンゴ
酒（オンザロック）
炭水化物は控える、当然外出も控える
間食～ホットケーキを作る
甘い物が食べたい昨日のたい焼きはない！
夕食～ダイエットビスケット６枚
空腹に耐え、良く頑張った、感動した！
横になり、音楽を聴き、深く息をする。
自分の心を伺いながらの一日。
面倒くさい自分だな。
さて今日は・・・
出かける気はなく、
呑む気はある。
アル中ではない！