令和4年3月12日人生の処方箋
[新陳代謝と3つの切り替え]ライン日記
春一番がやってきそうです。季節の変わり目ということです。高齢者には冬も春もややこしい季節です。寒さで心も縮み、コロナで萎縮して躍動感が衰えています。
こういう時はまず、外に出てみることです。日に当たる、散歩は自律神経のバランスをととのえ、疲労回復です。私は年初には、あと2ヶ月で『春だあ』と言い聞かせています。
体調にすぐ響く人もいます。冷え性で胃腸も弱い食べれない、温かい物がいいですね。花粉症対策は、冬の体調管理の悪さと、免疫力のアップ冬からの目覚めと体づくりといいます。
まるで冬眠する熊のようです。
さて、御神尊様は『心の切り替え』『体の切り替え』『生活の切り替え』をあげています。この三つのそこには、天地のはたらきで、新陳代謝が流れています。順調にそれぞれにあるクセを修正すれば、春爛漫(はるらんまん)笑顔も満開となります。やります!