のり弁当（のり４段）
ミニホットドック
サラダ菜
出しまき卵
ウインナー
ピーマンのおかか炒め
蒟蒻ゼリー
「私のお弁当のないときばかり、海苔弁当やる～～～ぅ」
おかずは大していらないんだけど、
海苔とご飯を交互に４段にするので、
ご飯に醤油と海苔がしみて、お昼には美味しくなるんです。
でも結構手間だったりしてね。
一番上の海苔は、ベロンってなるから、
小さくちぎって、醤油をつけて、ペタペタ。
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６月１日 ⇒ ７月１日
体重 ↓0.85kg
体脂肪 ↓1.2kg
体脂肪率 ↓2%
いい感じかも。。
停滞中から１kg弱。ここらあたりの体重の1kg弱は結構大きい。
スカートも腰回りが、それとなくゆるくなり、
もう一息って感じ。
根性なしは、やっぱり根性なし。
筋トレ、いつの間にかやめてます。
筋トレの成果ではなく、ただたんに、先月は二回も呑みにでたのが要因。
そのままキープ（自然 . . . 本文を読む