あちゃぁ（前日差）

体重　　　＋0.25kg
体脂肪率　－0.4%

前日摂取サプリメント
　　アガリスク
　　アミノ酸
　　ブルーベリー
　　ビタミンＣ
　　コラーゲン
　　

前日摂取酒量
　　ビール　　850ml

前日の運動
　　なし



宣言したので、増えているのでアップしたくなかったけれど、自己制御のためにアップ。
これじゃぁ恋のできません。（おい！）　

もしかして、サプリメント太り？（そんなわけねぇだろ！）


先日、亭主が風邪をひいたとき、ホームドクターのところに連れて行った。（亭主は、今までずっとそのまま同じところにかかっていて、私達は現在のホームドクターが開業したときに変っている。）
Dr.が「○○さん、お酒も煙草も止めなくちゃだめですよ。私はやめましたよ。今いいと思っていても、あと5年もすれば必ず言うところでてきますから。今からの積み重ねがでるんですよ。」と。
亭主「煙草は、日に一箱吸わないし、こいつ（私のこと）が呑みに連れてけって言うんですよぉ」だと。
おい！男らしくないから、人のせいにすんなよぉ。。。。

でも、私、禁酒？しませんよぉ。
呑みながら痩せてやる！