500g違えば（前日差）

体重　　　↑0.1kg
体脂肪　　↓0.6kg
体脂肪率　↓1.2%

前日接種サプリメント
　　　アミノ酸
　　　コラーゲン
　　　マルチビタミン
　　　ビタミンＣ

前日酒量
　　　泡盛　　お湯割　　1杯

前日の運動
　　　腕振り　　200回


少し食事の量を加減したら、やっぱり減った。（当たり前）
すると当然、肉のつき方に変化がでてくる。
3kg増えていたということは、しっかり肉を着込んでいる。
自然の摂理に従って、寒さを防ぐために、寒い間は確かに脂肪がつきやすい。
夏と冬とでは、2kg程度の違いはどうしてもでてくると言う。
というこは・・・・
寒い間に太らなかったり、痩せたりしたら、温かくなたら、自然ともっと落ちるということか？
今が勝負！

頑張れ！私