本日多忙につき（前日差）

体重　　　　↑0.05kg
体脂肪　　　↑0.5kg
体脂肪率　　↑0.9%

前日接種サプリメント
　　アミノ酸
　　ブルーベリー
　　コラーゲン
　　マルチビタミン
　　ビタミンＣ

前日酒量
　　ビール　大瓶1本

前日の運動
　　なし



以上





＊＊＊四字熟語＊＊＊
『窮途末路：きゅうとまつろ』
　　ぎりぎりまで追い詰められた、どうしようもない状態

『窮年累世：にゅうねんるいせい』
　　自分の一生涯と子孫代々まで。”窮年”は一生。”類世”は末代に至るまでの子孫

『窮余一策：きゅよのいっさく』
　　苦し紛れに考え出した一つの企て。

『矯角殺牛：きょうかくさつぎゅう』
　　わずかな欠点を直そうとして、帰って全部を台無しにしてしまうこと

『恐恐謹言：きょうきょうきんげん』
　　手紙のまつびに記す敬意を表す言葉