朝焼けを見るために

神様からの贈り物。一瞬の時。

マスクウーマン(前日差)

2005-03-03 09:28:05 | ダイエット
体重     ↓0.35kg
体脂肪    ↓0.2kg
体脂肪率   ↓0.3%

前日摂取サプリメント
  アミノ酸
  コラーゲン
  マルチビタミン
  ビタミンC

前日酒量
  赤ワインフルボトル  1/2本

前日の運動
  腕振り   200回
  いい加減簡単ヨガ  ほんの少し
  ストレッチ   ちょっと


本日は、上の娘は午前中、下の娘は午後からということで、貝柱のご飯をわざわざ炊いたのに弁当はなしです。
朝食にしっかりいただきました。貝柱のご飯。

鼻炎の薬(市販)が本日は効きません。それどころか、頭痛のひどい!
午後から、学校に行こうとおもってるのに・・・。
月末、月初め、決算とバタバタしていて、Hdr.のところに薬を処方してもらいにいけません。
背痛もあるのに。(これは、いつも筋肉痛で片付けられてしまいます。年末にCTでも異常なし)

ちょっと、憂鬱な朝です。



***四字熟語***
「飲至策勳:いんしさっくん」
  勝利の戦争から戻って廟に参内し、酒をのみいくさの手柄を記録すること

「隠忍自重:いんにんじちょう」
  表情に表さずにじっとこらえて我慢すること

「羽化登仙:うかとうせん」
  羽が生え、仙人が住む天国に登って行くような陶酔境

「雨露霜雪:うろそうせつ」
  気象の様々な変化。日常におてれ生ずる様々な困難

「雲水行脚:うんすいあんぎゃ」
  禅僧がところを定めず、諸国を巡り歩き修行すること

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2 コメント

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どうしましょう・・・ (ともたん)
2005-03-03 22:31:11
早いもので、もう三月ですね・・・

気が付けば、一月から体重が三キロ増でございます・・・



るなさん、実はめちゃくちゃスタイルが良かったり??しませんか??



わたくし、二年前まで大台(ご想像にお任せします)に乗っていましたからっ!!切腹っ!



・・・やばいです。かなりの勢いでリバウンドしそうです。

一刻も早くライブ再開を期待しています(かなり意志が弱いので、そういうことがない限り、頑張れません・・・)



分かっていても、この季節は辛いですね・・・

私も「花粉症」です。

ただでさえ辛いのに、薬を飲んでも、眠気でぼんやり。

薬の効き目が無くなってくると、苦しくって眠ることも出来ず・・・

昼間もぼっ~としてることが多くなってきました。



三月は、我が家もお弁当です。

るなさんのブログを見つけてから、お弁当に対する意識が変わりましたよ!!ありがとうございます。

やっぱり毎日のことでも向上心を持たなくてはね!!



それと最近は「四字熟語」の勉強もさせてもらっています!!とても楽しいブログですね!!

毎日、とても楽しみです!!
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おはよう (るな)
2005-03-04 08:24:26
今朝は、雨。

かわいい弟分のところは、大雪だそうです。

日本って、楽しい。



めちゃくちゃスタイルよかったら、

100g単位で体重気にしませんよぉ。

毎日亭主に

「どうにかしろよ!

といわれる始末。

自分に甘いですからねぇ、私!

体重増えても、体脂肪減ってればいいかぁとか。。

言い訳ばかりして、自分を慰める人間ですから。

気持ちはあるんですけどねぇぇぇぇ。

でも、本当になんとかしないと。

お互いがんばりましょう!!



自分に何かを課さないと、だらだらともったいない24時間を過ごしてしまいそうなの
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