初体験２連発（ダイエット）

体重　　　　±0
体脂肪　　　－0.1kg
体脂肪率　　－0.2%

前日摂取サプリメント
　　アミノ酸
　　ブルーベリー　　
　　マルチビタミン
　　コラーゲン

前日酒量
　　ビール　　　850ml

前日の運動　　
　　腹筋　　　10回
　　壁腕立て　　20回
　　スクワット　　30回
　　腕振り　　　　20回


今朝一番で、スーパー銭湯へ上の娘と行ってきた。朝6時。ぼちぼちお客さんはいましたが、空いていて。
ゆっくりゆったりお風呂を楽しんで、あったまって。。。
帰宅後ゴルフに出かける亭主を送り出し、朝マック。
なんとも優雅？な休日の朝！！を楽しんで今にいたる。

スーパー銭湯も初体験！朝マックも初体験！
癖になりそうな日曜の朝。

さて、さて、明日会計士が取りに来ると困るので、もう少しもう少し、仕上げてしまいましょう。