２往復（前日差）

体重　　　　＋0.1kg
体脂肪　　　＋0.1kg
体脂肪率　　＋0.1%

前日摂取サプリメント
　　アミノ酸
　　コラーゲン
　　マルチビタミン

前日酒量
　　ビール　　850ml

前日の運動
　　スクワット 20回
　　腕振り　　　10回
　　腹筋　　　　10回　
　　


炭水化物ちょっと過剰摂取のわりには、0.1kgの増えはよしとしよう。（あまいな！）

土曜日の学校が休みが世間の一般になったためなのか、バスの時間が土曜日は日曜なみのため、早い時間のバスがない。まして、自宅前の路線は得にそういう傾向にある。
娘達の学校は土曜日は休みではない（休みの時もある）ため、今日のように早く学校に行かなくてはならない土曜日は送っていかなくてはならなくなる。
今日は、下の娘だけが早く行かなくてはいけなかったのだが、ついでに上の娘も。
そして、本日午後にＰＴＡがあるため、また私だけは学校に行かなくてはならない。
通っているのは娘達なのに、２往復するのは私。。。