なんなんだぁ（前日差）

体重　　　　　＋0.25kg
体脂肪率　　　－0.6%


前日摂取サプリメント
　　アミノ酸
　　コラーゲン
　　ビタミンＣ
　　ブルーベリー

前日酒量
　　ビール　　850ml

前日の運動
　　スクワット　　50回
　　腕振り　　　50回
　　横腕振り　　50回
　　腹筋　　　20回
　　ヒップアップ　　20回



黒豆納豆を大量に買い込んできた。それを見た亭主の叫び。
やっぱり普通の納豆は・・・です。
黒豆納豆なら大丈夫。食卓中を私の箸は、糸を引き引き行き来する。
納豆とビールで痩せてやる！（戻ってるじゃん！）
ビール？そうそう昨日ホームドクターが、まぁ焼酎はいいけど、ビールとワインはいけない！って。
ガガ～～～ン
ビールじゃなければ、本当は赤ワインがすきなんだもん。
赤ワインはポリヘノールが含まれているから、体にいいんじゃなかったけ？
本当は、呑まないのが一番からだにいいんだろうなぁ。きっと。
酒を止めれば、亭主のような高コレステロール、高脂血症、高血圧気味の人は症状は改善するのだと。
今はいいけど、あと５年、10年後には恐ろしいことになるから、酒を止めさせなさい！といわれてきた。薬も飲まないほうがいいと。
しかし、この亭主、人に言うことを聞くような奴やない。
酒を飲まないと眠れない！イライラする！ストレスがたまる！薬は趣味のように好き。キッチと飲まなくては気がすまない。
さて、どうする。
私は、黒豆納豆食べて健康管理しましょう。