プロテイン開始
プロテイン29gを2袋、お水に溶かして飲みました。それにしても間食を食べていないし、炭水化物も取っていないのに体重が全く落ちないのはなぜだろう。。。 今日はタロットの勉強......
ホスピス仲間の１人が朝の７時半にくれていたラインに気が付かず、電話をくれたのが９時半。
それから準備して来たので
我が家に到着したのは11時でした。
でも、お遍路の話、解脱、白色同胞団、不思議な体験などスピリチュアルな話は止まることなくとても濃密な楽しい時間を過ごしました。
買って来てくれたパンとタルト
どれもとても美味しかったです。
私はコーヒーとサラダを準備しました。
このタルト、美味しかったです
今朝の体重は元旦からマイナス5.0kgになりました。
3月末までにマイナス5.0kgになればいいなと思っていたので嬉しいです
独身時代の体重まで戻ればいいなと思いますが、せめてあと最低でも3.0kgはがんばりたいと思います。
今日もこうして美味しいおやつも食べていますのでストレスはありません。
ウォーキングも健康の為に出来る範囲でがんばっています。
我が家の八重の椿はツートンカラー。
今日、友人が「まるで
バラみたい。不思議の国のアリスのバラ」と言っていました。
今日は風が強かったですが暖かい日でした。
さくらんぼの木があっという間に満開に。
母はデイサービスに行きましたが、1時に帰って来て、2時半からリハビリ。
その後、友人が買って来てくれたあんぱんとコーヒーのおやつを喜んで食べました。
4時半過ぎにはいつものようにヘルパーさんが来てくれました。
右手の怪我もあと少しの辛抱ですが、なかなか辛抱出来ないようです。
