舞浜RC(MRC)&湾岸TC(WGTC)浦安市・江戸川区陸上クラブ

東京ベイエリア(浦安市,江戸川区)を拠点に活動している小中学生の陸上クラブ
mrc@maihamarc.com

2021Autumn Jump Day

2021年09月25日 02時55分02秒 | 湾岸TC&舞浜RC練習日誌

2021/9/23 夢の島

走幅跳
試技4回(ファールあり2回/実測2回)

記録(実測)
Sくん(6)3m48(3m71)
Mさん(5)3m48(3m60)
Uさん(5)3m26(3m56)
Nさん(5)3m17(3m20)
Nくん(6)2m87(2m90)
Sくん(6)2m57(2m67)
Yくん(4)2m52(2m89)
Nさん(3)2m53(2m56)

大会が延期になってしまったので走幅跳を試合形式で行いました。
うちのメンバーはクラウチングスタートも幅跳びの足合わせもハードリングも高跳びのはさみ跳びもすぐに対応できるのでみんなが同じ種目に挑戦する記録会をやれるのは強みだと思います。
次回は11/3(祝)に浦安シリーズを予定してます。

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2021/9/22,24MRC練習日誌

2021年09月25日 02時20分27秒 | 湾岸TC&舞浜RC練習日誌

2021/9/22
U-10/浦安公園15:45
小学生5名
・W-up
・動きづくり
・4×時間走(50m自己ベスト)
・連続リレー

U-13/浦安公園17:00
小学生3名
・W-up
・動きづくり
・4×時間走(80m自己ベスト)※坂道
・80m距離当て
・だるまさんが転んだ(片脚)

2021/9/24
U-8/浦安公園15:30
年長3名
・W-up
・サーキット系トレーニング
・姿勢練習
・カーブ練習
・追って追われて

U-13/浦安公園17:00
小学生5名
・W-up(バトン)
・マーク走
・5×時間走(80m自己ベスト)/60m~
・カーブ練習
・5×80mリレー(70",71")

自分の自己ベストを基準にガンガン走りました。
運動会のリレ選目指してカーブの練習もしています。

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