2021/10/13,15MRC練習日誌

2021/10/13
U-10/浦安公園15:45
小学生1名
・W-up
・ビートラン
・7×100mインターバル走
・メディシン投げ

U-13/浦安公園17:00
小学生2名
・W-up
・ビートラン
・6×150mインターバル走
・バトン練習

小雨だったので常に身体を動かしながら練習を行いました。
できる事を頑張って頑張って周りと差をつけよう!!

2021/10/15
U-13/浦安公園15:30
年長3名
・W-up
・動きづくり
・ビートラン
・お迎えインターバル走3×150m
・アジリティ

U-13/浦安スポーツコート17:00
小学生3名
・W-up
・動きづくり
・ビートラン
・3set×(80m+50m+50m)
・アジリティ

小学生は来週の大会前最後の追い込み。
新メンバーも増え女子は浦安最速チームの座をしばらくキープできそうです。