2021/12/18,19MRC練習日誌

2021/12/18
U-13/浦安14:30
小学生2名
・W-up
・動きづくり
・1200m+1200m+800m
A5'00/4'40→ラスト1周90"切り
B5'00→ラスト1周115"切り
・2×50m加速走
・ハードルジャンプ

2021/12/19
U-13/浦安公園14:30
小学生6名
・jog1km
・動きづくり
・4～5×500mエンドレスリレー
・短距離トライアスロン
・暗号鬼ごっこ

午後は太陽も出て多少は暖かい中で練習ができました。
年内の練習はあと数回、しっかり走って気持ちよく年を越えましょう。