2025/2/19
U-10/浦安公園15:45
小学生1名
・W-up
・動きづくり
・3×600m
・ジャベボール投げ計測(ペンタスロン)
U-13/浦安公園17:15
小学生2名
・W-up
・ジャベボール投げ計測(ペンタスロン)
・3kmjog
U-15/夢の島18:45
中学生1名高校生1名名
・W-up
・サーキット
・動きづくり(股関節外転,伸展)
・マーク走(押し意識)
・300m+100m+250m+200m+100m(+=次のキョリwalk)
・5×60m
・C-down
2025/2/20
U-10/浦安公園15:30
小学生4名
・W-up
・動きづくり(軸意識)
・スタート練習
・ジャベボール投げ計測(ペンタスロン)
・200m+250m+350m+100m(坂)
・ジャベボールゴルフリレー
2025/2/22
U-10/浦安公園9:30
小学生5名
・ハードルドリル
・ボックスジャンプ
・ハードル走
・2×500m(300-200m)
・800m分割走(6分割170～100m)
・ジャベボール投計測(ペンタスロン)
2025/2/23
U-15/江戸川15:00
中学生1名
・W-up
・ダイナミックストレッチ
・ミニハードル(接地)
・シャフトトレーニング2kg
・ミニハードル＋シャフト2kg
・シットミニハードルジャンプ
・段差リズムジャンプ→ミニハードル
・WS50m,90m,120m
・300m51"0
・2×200m33"(even)
・3×120m(40m-40mミニハードル-40m)
2025/2/26
U-10/浦安公園15:45
小学生名
・W-up
・800m計測
・走幅跳計測
U-13/浦安17:15
小学生名
・W-up
・1000m計測
・走幅跳計測
U-15/浦安18:30
中学生名高校生名
・コントロールテスト
・30m計測
2025/2/27
U-10/浦安公園15:30
小学生名
・800m計測
・段差ジャンプ
・走幅跳計測
2025/2/28
U-13/浦安17:15
・100m計測
・1000m計測
2025/3/1
U-10/浦安9:30
・800m計測
・50m,60m計測
2025/3/2
東京マラソン
U-15/
3/5短,H
3/6短,H
3/23市民大会
今年もこの時期恒例の混成競技にチャレンジ。
スペシャリスト、二刀流、オールラウンダーどんな選手が生まれるか。
