2024/3/6
U-10/浦安公園15:45
小学生1名
・W-up(追いかけ走)
・ハードルドリル
・50m計測
・ハードル
U-13/浦安17:15
小学生4名
・W-up
・動きづくり
・マーク走
・800m計測
・60m/80m計測
・低姿勢スタート練習
U-15/浦安18:30
中学生2名
・動きづくり(サーキット)+300mWS
・マークドリル/マーク走
・2×50mスパイクWS
・3×150m+200m(K27"6,T31"5)
・3×30mSD
2024/3/7
U-10/浦安公園15:30
小学生10名
・マーク走
・スタート練習
・60m計測
・2set×120m+70m
・バトン練習
2024/3/8
U-8/浦安公園15:45
小学生2名
・W-up
・マーク走
・スタート練習
・バトン練習
U-13/浦安17:15
小学生5名
・W-up
・スタート練習
・2set×(200m+110m+60m)※前のタイムの半分目標
・バトン練習→本番
2024/3/9
浦安8:45
合同練習に参加
2024/3/10
立川マラソン
コーチ10km参加
U-8/浦安公園15:00
小学生1名
・動物動き
・スピードケンケン
・スタート練習
・2set×(15m+40m)
・6×70m(70walk)
シーズン開幕に向けて実戦練習が増えてきました。
卒業する6年生もいるのでみんなでできる残り少ない練習をしっかりやっていこう。
キッズペンタスロン2023春最終結果
先輩たちの記録
小学生学年最後に全種目チャレンジを3週に分けて行いました。
0.7点差の接戦になりましたが4年生のI君を抑えて5年生のKさんが初の総合チャンピオンになりました。
歴史を積み重ねて過去の総合チャンピオンからはついに日本代表まで誕生したこの混成競技会。
先輩たちも決して最初からなんでもできたわけでなくこの記録会をきっかけに苦手な種目にもチャレンジしてきました。
今年はオリンピックもあるので色んな種目、競技に興味を持ってほしいです。
(参考)
キッズペンタスロン2023春
2024/2/22
U-10/浦安公園15:30
小学生10名
・W-up
・ハードルドリル
・ハードル練習
・50m/42mハードル(50cm/6m/4台)計測
2024/2/23
千葉中学強化練＠天台
中学生1名参加
2024/2/24
浦安8:45
小学生1名中学生1名
合同練に参加
2024/2/28
U-10/浦安公園15:45
小学生1名
・W-up
・ミニハードル
・段差ステップ
・立ち幅跳び計測
・スロープ折り返し走
U-13/浦安公園17:15
小学生4名+体験1名
・W-up
・ミニハードル
・ミニハードル(インターバル4歩1秒チャレンジ)
・4×20秒間走
・12秒間折り返し走
U-15/浦安公園18:30
中学生1名
・段差トレーニング
・シャフトトレーニング
・ミニハードル
・2set×(50m+100m+60m)
2024/2/29
U-10/浦安公園15:30
小学生12名
・動きづくり
・800m計測
・立ち幅跳び計測
・バトン練習
2024/3/1
U-8/浦安公園15:45
小学生2名
・W-up
・動きづくり
・50m計測
・立ち幅跳び計測
・ミニハードル4台(インターバル4歩1秒チャレンジ)
U-13/浦安17:15
小学生5名
・W-up
・動きづくり
・800m計測
・スタート練習
・80m計測
・バトン練習
2024/3/2
U-13/浦安9:00
小学生1名中学生1名
・W-up
・動きづくり
・ミニハードル
・50m計測
・バトン練習
・走幅跳(BOXジャンプ)
・スタート練習
不安定な天候が続いていますが小学生は学年最後に全種目チャレンジ中です。
シーズン初戦の大会の申し込みもしたので本番をイメージしながら練習していきましょう。
