2024/3/6～3/10MRC＆WGTC練習日誌

2024/3/6
U-10/浦安公園15:45
小学生1名
・W-up(追いかけ走)
・ハードルドリル
・50m計測
・ハードル

U-13/浦安17:15
小学生4名
・W-up
・動きづくり
・マーク走
・800m計測
・60m/80m計測
・低姿勢スタート練習

U-15/浦安18:30
中学生2名
・動きづくり(サーキット)+300mWS
・マークドリル/マーク走
・2×50mスパイクWS
・3×150m+200m(K27"6,T31"5)
・3×30mSD

2024/3/7
U-10/浦安公園15:30
小学生10名
・マーク走
・スタート練習
・60m計測
・2set×120m+70m
・バトン練習

2024/3/8
U-8/浦安公園15:45
小学生2名
・W-up
・マーク走
・スタート練習
・バトン練習

U-13/浦安17:15
小学生5名
・W-up
・スタート練習
・2set×(200m+110m+60m)※前のタイムの半分目標
・バトン練習→本番

2024/3/9
浦安8:45
合同練習に参加

2024/3/10
立川マラソン
コーチ10km参加

U-8/浦安公園15:00
小学生1名
・動物動き
・スピードケンケン
・スタート練習
・2set×(15m+40m)
・6×70m(70walk)

シーズン開幕に向けて実戦練習が増えてきました。
卒業する6年生もいるのでみんなでできる残り少ない練習をしっかりやっていこう。