ラウンド（２）

７/２３

久し振りのラウンドでした。
それに久し振りの仲間が一緒なので楽しみにしていたラウンドでした。

自分の課題は　ゆっくりスイング（気持ちは６割で）とパッティングをしっかり
打つこと　です。

（アウトの出だしは濃い霧の中、こんなことはこのコースでは初めて。）

ところが出だしの１番で　＋４　の９。
今日の目標は８５、悪くても８０台　と思っていたのに・・・・。

途中でラッキーなバーディが２つ有って４２。


インは雨もほとんど無く良いコンディションだったのですが、１４番からかなりの
強い雨になってしまいました。

以前なら直ぐ止めてしまうところですが、近頃は少しゴルフに対して真摯な気持ち
になっているので止める気にはなりませんでした。
それだけでもかなりの成長。

でもやっぱり天候に負けてしまいます。
雨　また楽し！　と言えるようになりたいものです。

結局後半は４３。

パットは強く打てたし、ゆっくりスイングも半分くらいは出来、何よりも仲間と
回れたので今日のラウンドは良しとします。

９月ごろの再会を誓って解散。



　

３連休

１９日、夕立の後久し振りに虹を見ました。
今回のはダブルです。
虹に上にもう一つの虹が架かっています。
自然は大きい！！

１９日

筋トレ：

・ベンチプレス　　５set(60*10,80*8,80*8,80*7,60*10)
・ダンベルベンチ　２set（12.5*10,15*10)
・カール　　　　　３set (20*10,20*10,20*10)
・ラットプルダウン　３set
・足　２種目　各　２set
・シットアップ　　２set
・ランニング　　　１５分




２０日

早朝からゴルフ練習場へ。

前回調子が良かったので楽しみにして行ったのですがどうも様子が変。
べた足で打っているのにイメージ通りに行かない！

これは今までに何百回となく経験してきたことですが、今度こそは　と
信じているので結果がこれだとショックなのです。

このままでは２３日のラウンドが大変だ～　ということで調整・調整。
でもそう上手くは行きません。
簡単に調整できるくらいなら今頃はプロになっていることでしょうから。

まあこんなものか　と言うことで退散。

跡継ぎの車

17(金）

前の車の跡継ぎが来ました。
今度は小さいのにしようと思って色々試乗してみたら、同じ値段なら
少し古くても少し大き目のにしたほうが長続きしそうな気がしたので
Ｈ１８年の車にしました。

今までが古すぎたせいで、最新の装備にびっくりです。
これでゴルフも遠出も気軽にできそうで暫くは楽しめそうです。


18日(土）

早朝からゴルフ練習場へ。
前回の経験で開場時間は混雑するので8時前に出発。

なかなか良い調子で打てていたのですが、時に左右へぶれていました。
右へのぶれは左へ流れた時、右への曲がりは下半身が止まり過ぎた時
、自分ではそんな感じだったので、べた足を意識してスイングしたら
両方が改善されました！

トップでも左足はべた足。
フィニッシュでもほとんどそのままべた足を維持、スイング全体は少し小さくなりそうなのですが不思議に飛距離はアップなのです！

やり過ぎるとせっかくの良い調子がダメになるので早々に切り上げてきました。
23日にこの調子が出せれば最高なのですが・・・・・。


午後から故郷出身者の同窓会（同期だけの会、10名）に出席してきました。
昭和36年卒業以来初めて会った人が4人くらい。
それぞれの歩いてきた人生は違っているのでしょうがやはり小さいときの仲間、
４０年前にタイムスリップ！

少しまとめてアップ

７月８日
永い間世話になった車を売却しました！

かなり存在感のある車で、手入れにも手間がかかっていましたから、何か気が抜けたような感じです。

落ち着いたら思い出でも書いてみたいな～と思っています。

７月９日
帰りに筋トレ

・ダンベルベンチ　4セット
・カール　　　　　2セット
・シットアップ　　3セット
・ラットプルダウン2セット
・下半身　4種目　　各2セット

しばらくの間軽めにやっていたので、肩・肘の痛みもかなり取れてきました。
これなら又少し元に戻してもいいかな？　　

７月１０日
帰りにゴルフ

下半身（腰）主導のスイングを目指して。
ジムの鳥かごの中では思う通りのゆっくりスイングもできるのですが、広いところやコースではきっと力んでしまうのでしょうね・・・。

いざ　と言う時にも普段のスイングができるようにする為に日々練習！
２３日には気持ちよくラウンドしたいな～、


７月１２日
筋トレ　　　

・ベンチプレス　５set(60*12,80*10,80*8,80*8,60*10)
・カール　　　　３set(20*12,20*12,20*12)
・バタフライ　　２set
・ラットプルダウン　２set
・足の運動　４種目　各２set
・シットアップ　３set

久し振りにベンチプレスに挑戦でした。
なんとか痛みも無くできたのでホッとしました。

暫くはこれくらいで頑張ってみます。

夏のビール

夏にはビール。
と言う訳で会社帰りに良いところを見つけました。

プリペードカード方式で、品物はなんでも400円。

昨日は初めてだったので飲み過ぎ。
ビール３杯、おつまみ２品　＊　２名

本当はビール１・２杯ですぐに帰るつもりだったのに・・・・。
帰りにラーメンまで食べてしまった。

次回からは意思を強くしてから店に入ること！


今日は会社休み（結婚記念日休暇！　もうすぐ４０回目も近い）
車をもう少しエコのものにしようと思っています。

H１５年から乗り始めたのですが、そろそろお別れです。
しばらくの間贅沢をさせてもらいました。
ありがとう！　わが愛車。

ゴルフ練習

５日
早朝から練習場へ。

熱心な人が多いですね！
練習場は７時開場なのに、６時５０分にはもうほとんど満席になるくらいの
人が来ていました！

私は何とか滑り込むことができましたが、もう５分も遅かったらアウト。

今日も９０％はドライバーの練習に費やしました。
私はティーショットがまあまあならスコアーがまとまる（今までは）
ので少しでも安心してティーショットができるようにしたい　と思っているのです。

今日のテーマは、ゆっくり・下半身主導。
今までに比べれば９０～８０％に抑えてスイングしました。
さすがに飛距離は少し落ちていましたが、方向は良くなっていました。
でも総合したらどちらが良いのか？

次回のラウンドは”確率の良いショット”を目指していきます。

7/1

早くも　もう７月！
昨日は職場の送別会。
１年４カ月一緒に働いた同僚が２名退社・異動。
もう１名も中旬から異動。

なかなか現実の社会は厳しいですね！

7/4

午前中筋トレへ。

・ダンベルベンチプレス　：５セット（12.5*15,15*15,15*15,15*15,12.5*15)
・カール　　　　　　　　：３セット（20*12,20*12,20*12)
・ラットプルダウン　　　：２セット
・下半身４種目　各３セット
・シットアップ　　　　　：３セット
・ランニング　　　　　　：１０分

前後にストレッチで終了。
所要時間　約６０分。